fbpx

Inese

About Inese Upe

Sertificēta auguma psihoterapeite; Latvijā vienīgā Grinberg metodes praktiķe (ļoti ķermenisks terapijas darbs), pārstāv franču psihoterapijas virzienu “psiho-organiskā analīze” (psihes-ķermeņa analīze). Dejas un personības kultūras centra “I-DEJAS MĀJA” dibinātāja, saimniece un pasniedzēja, www.somatika.lv idejas autore un veidotāja. Par Inesi Upi | CV

Vai es esmu Tev īstā terapeite?

Ir dažādas pieejas terapijās- no tādām, kur terapeits vada procesu, līdz tādām, kur terapeits ir ‘tikai’ blakus un maksimāli neiejaucas klienta procesā. Inese Upe izvērtē, kā viņa strādā kā auguma terapeite un kāda varētu būt ar viņu potenciālā sadarbība

Žēl sevis

Tā var būt viena laba zīme, kas norāda, ka esam piemirsuši par sava potenciāla piepildīšanu. Vai atvēršanu. Nesen pāris klientes pacēla šo tēmu, tāpēc nospriedu apcerēt šo kopā ar jums

Pēdu masāža- sevis masāža

No Grinberg metodes skatpunkta, pēdas ir bāze, pamats visam augumam- veids, kā mēs stāvam, staigājam, ietekmē mūsu pēdas, un …pēdas ietekmē to, kā mēs stāvam, staigājam…

Masējot pēdas, mums ir iespēja balansēt visu sevi, jo konkrētas pēdas vietas ir cieši saistītas ar konkrētu vietu augstā ķermenī. Kad organisms ir tuvāk balansam, piemēram, pēc pēdu masāžas, tam

3 terapeitiskās dejas izbraukumā!

11. un 12.jūnijā, Kurzemē, esiet aicināti izbaudīt gan sMove!, gan pirmssaulgriežu Stihiju deju; personiskos rituālus, gan deju un kustības terapijas pirmavotu Authentic Movement ...dabā! Laiks sākt izbraukuma sezonu! Esiet gaidīti! Veiksmīgā reģistrēšanās- līdz 1.jūnijam!

Covid un somatika

Šis būs stāsts par auguma psihoterapeites, somatikas pārstāves, Ineses Ločmeles, tikšanos ar covid-19N. B. stāsts par 2021.gada rudeni,kad bija izplatījusies spēcīgā Delta variācija un bailes sabiedrībā bija super samilzušas

7 dienas gaidīju tikšanos ar covid simptomiem. Tā kā biju kontaktpersona savam dēlam, kuram apstiprināja diagnozi, tad biju pārliecināta, ka tikšanās būs. Kaut kādā ziņā to, laikam,

Slikta dūša- laba zīme

Atbilde uz jautājumu: "Pēc (somatikas) vingrinājuma man kļuva slikta dūša, kas nemazinājās līdz pašām sesijas beigām"

Sprandas problēmas?

Praktisks sveiciens visiem tiem, kam ir problēmas ar sprandu, kaklu, bet arī- ar drosmi izpausties vai rīkoties. Šoreiz- par to, ko mums nodara uzrauti pleci. Un daudziem no mums tie piepacelti ...hroniski

Pašapziņas sajūta augumā

Kas īsti ir pašapziņa? Kā pie tās nonākt? Vai drīzāk- kā to atgūt? Jautājumi, kam ik pa laikam meklējam atbildi. Visbiežāk tad, kad tās pietrūkst

Iegurnis un vēders

Ideja par šo sesiju kursa ierakstu versijas piedāvājumu radās, pateicoties lielajai interesei par iknedēļas grupas somatikas sesijām online 'kustība kā terapija'

Iegurnis- sazemēšanās galvaspilsēta augumā

Auguma terapijas pieejā, Grinberg metodē, cilvēka augums, principiāli, tiek ņemts kā vienots veselums, bet- vienkāršākai uztverei- tiek arī iedalīts- vairāk aktīvajā un vairāk pasīvajā daļā; attiecīgi- augšdaļā un apakšdaļā.Apakšdaļa- no vēdera līdz kāju pirkstu galiņiem, pa ceļam satiekot šī raksta fokusu- iegurni;)Kāpēc tāds iedalījums?Augšdaļas pārziņā ir nosacīti vairāk (nekā apakšdaļā) funkcijas, ko apziņa spēj pārvaldīt,