Klātiene:
sestdienas: 22.oktobris, 12.novembris, 17.decembris,
Rīga | 11:00-13:00
un/vai
Tiešsaistē:
7 trešdienas no 2.novembra līdz 14.decembrim
zoom | 18:15-19:30

PIETEIKŠANĀS un apmaksa

Kontakti
Inese Upe | somatika.lv@gmail.com | 29137826


Jau ilgstošu laiku tieši cilvēka griba ir bijusi ietekmēta, tramdīta, pārbaudīta. Pastāvēšana par sevi, brīvu izvēļu izdarīšana, atbildība par savām izvēlēm, …
Griba (angl.-will, kr.- воля) dažādās valodās saistās gan ar spēku/enerģiju, gan nodomu, gan nākotni, gan brīvību. Kopumā- apzināties savu iekšējo spēku un brīvību tagad veidot nākotni…


15h kurss, tiekoties klātienē reizi mēnesī un spēcinot tēmas izziņu ik nedēļu tiešsaistē/ierakstos

Iespējams iekļauties jebkurā sesijā, bet, protams, lielākie ieguvēji ir pilna kursa dalībnieki


Caur Grinberg metodes sMove!® kustību praksi attīstīsim apzinātību, prāta fokusētību, paplašināsim elpu un vairosim savu enerģiju tiešā un metaforiskā nozīmē, maigi, bet iedarbīgi trenēsim pieņemt arvien skaidrākas izvēles, pie reizes atmetot bažas, kas lieki tērē mūsu laiku un enerģiju.
Spēlīgi spēcināsim sevi kā personību, lai jau nākamajā gadā iekāptu par kārtu drosmīgāki, brīvāki, spēcīgāki savā viengabalainumā un īstenumā

Iepazīsti un izmēģini sMove!®,
noskatoties video! (latviski, 8:27′)
Un īsi- par kursa būtību (latviski, 4:18′)


kustība augums apzinātība virzība izvēles minstināšanās bailes drosme apņēmība panākšana iekšējā uguns gandarījums vara varēšana skaidrība noteiktība mans centrs | iekšējais spēks. Griba


…Kur manas acis skatās, tur virzās mana uzmanība,
…kur iet mana uzmanība, tur virzās mana enerģija,
…kur virzās mana enerģija, to es radu šai pasaulē.
Mēs esam radītāji. ‘Darītāji’ ir noiets etaps.
Izvēle ir Gribas akts. Apzināta izvēle- skaidra virzība radīšanas Plūsmai.
Caur kustību pieskarsimies saviem izvēļu paterniem-
kā es izvēlos, cik daudz spēka tajā ielieku, ko es panāku un kā to svinu

Vada
Inese Upe, sertificēta auguma psihoterapeite (2009), MA psych, Latvijā vienīgā Grinberg metodes™ un sMove!™ praktiķe.
Somatiku (auguma apzinātību) kopš 2001.gada apguvusi neskaitāmās meistarklasēs un festivālos visā Eiropā, bet padziļināti un detalizēti- studējot Somijā dejas un somatikas pedagoģiju un Austrijā un Spānijā studējot Grinberg metodi.
Dejas un personības kultūras centra I-DEJAS MĀJA dibinātāja un saimniece (2009-2020)

Manis pārstāvētajā auguma terapijā- Grinberg metodē– griba (ne iegriba vai vēlme) tiek uzskatīta par pilnvērtības rezultātu- kad tas, ko vēlas mans prāts, ir saskaņā ar to, ko vēlas mana sirds, un mans ķermenis ir gatavībā un resursos to paveikt. Kad visas drumstaliņas savāktas vienkopus un plūst vienā, apzināti izvēlētā plūsmā.
Kad augums ir vienots.
Vienots veselums.
Kad esam vienotā veselumā, esam spēkā darīt, radīt un mirdzēt
.
Ir pienācis laiks gribai atkopties un spēcināties,
Inese Upe, sertificēta auguma terapeite, kursa radītāja un vadītāja

Atziņas
Rūpes par ķermeni, disciplinētība, siltums dvēselē, iziešana no komforta zonas un atgriešanās tur jaunā kvalitātē, prieks Būt un kustēt dejojot!

Vispār esmu ļoti pateicīga par šīm nodarbībām un nevaru saprast, kāpēc tik ilgu laiku nodarbojos ar “beigta zirga elpināšanu” nevis rūpēm par sevi”

Gribu turpināt, jo pēcgarša pēc nodarbībām ir laba. Jūtos transformējusies