Ir dažādas pieejas terapijās- no tādām, kur terapeits vada procesu, līdz tādām, kur terapeits ir ‘tikai’ blakus un maksimāli neiejaucas klienta procesā.
Kāda esmu es kā auguma terapeite? – tāda bija mana šī rīta apcere.
Šis var palīdzēt izsvērt, vai es varētu būt īstā terapeite, Tavu izmaiņu procesa pavadone

Mērķis.
Esmu aktīvi uzklausoša, strukturējoša sarunā par terapijas mērķi.
Mērķa skaidrība ir pirmais būtiskais solis transformācijas procesā.
Uz ko es eju? Ko īsti vēlos?
Nereti šis klientiem ir izaicinājums, jo mērķi nav īsti skaidri vai ir pārāk vispārināti.
Mērķim ir vērtīgi būt apņemamam, tā, ka spējam to atcerēties ikdienā, neieslīgstot visā-kamā-citā, kas novērš no galvenā (un ir tik viegli paslīdēt un aizmirst par sevi). Sesijās mēs regulāri atgriežamies pie mērķa, lai redzētu soli pa solim, kā uz to virzāmies. Kādi atklājušies resursi un kur- jāpiepalīdz no malas

Klātbūtne.
Esmu blakus ar attieksmi “Tu zini, nezinot, kur iet. Tu, nezinot, zini, ko darīt”.
Citiem vārdiem- klients zina vislabāk savu ceļu, pat, ja liekas, ka nezina.
Mans uzdevums ir atbalstīt cilvēku tā, lai izskaidrojas vārti, kuri verami šobrīd, un spēks iekšienē, ar kuru šos vārtus gan uzdrošināties vērt, gan ir spēks to darīt

Potenciāls.
Cilvēks pats (vairāk vai mazāk apzināti) zina savu potenciālu.
Es esmu blakus, lai palīdzētu:
– to padarīt apzinātāku,
– līdz ar to- apņemamāku
– un, līdz ar to- spēcinātu ceļu uz tā atvēršanu/pieredzēšanu

Esmu instruments.
Esmu apzināti blakus klienta procesā, ik mirkli jaušot, kas notiek ar mani kā instrumentu Procesa rokās, kas notiek ar klientu viņa Procesā, un caur kādu informāciju un darbībām tam palīdzēt at-vērties- mentālā, emocionālā un ķermeniskā līmenī vienlaikus

Un man ir instrumenti:
– izpratne caur strukturētāku skatījumu uz savu dzīvi un tās attīstības mērķiem šobrīd,
– auguma apzināšanās un tādējādi- savu auguma bloku iepazīšana, pārvaldīšana un atraisīšana,
– savu jūtu apzināšanās (jūtas esot vārti uz dvēseli) un pārvaldīšana,
– savas elpas apzināšanās, paplašināšana un pārvaldīšana (Austrumu gudrība: “elpa ir stibiņa, ar ko pārvaldīt pūķi”),
– savu automātismu/programmu/līgumu/pārliecību/un vēl citos vārdos saucamu domāšanas un rīcības bloku apzināšanās un izstrādāšana,
– un šīs visas uzskaitītās kārtiņas- regulāri fokusējot uz izvēlēto mērķi. Jo ir tik viegli aiziet blakus un blakus-blakus tēmās, aizejot no galvenā, un tā arī apzināti/nepazināti izvairoties to risināt…
Fokusa turēšana ir atbildības uzņemšanās par savu mērķi

Kam es nederu kā terapeite.
Pie manis nenāk cilvēki, kuri ir jau padevušies, kuriem vajag, lai viņus ‘tikai uzklausa’ un atbalsta. Arī to vajag, bet tad iesaku citus kolēģus, kam šis labāk sanāk.
Esmu uz transformāciju vērsta pēc savas terapeita būtības. Transformācijai nepieciešama griba un enerģija. To mēs spēcinām sesiju procesā, bet bez tās mūsu sadarbība īsti nevar uzsākties.
Pie manis nenāk cilvēki, kuri nav gatavi, ka viņiem pieskaras. Grinberg metode, kuru pārstāvu Latvijā, aktīvi darbojas gan caur runu, sajušanu, gan dažādas intensitātes fizisku pieskārienu, lai atšķetinātu samezglojumus ne tikai prāta, bet arī ķermeniskajā līmenī.
Es nederu arī tiem, kas nāk, sakot, ka pie tik daudziem cilvēks jau bijis, nekam viņi neder; es gan spēšot palīdzēt. Nē, visdrīzāk, arī es nespēšu palīdzēt. Jo te vairs nav runa par speciālistu, pie kā cilvēks dodas, bet par cilvēka attieksmi ka citi viņu izglābs. Es neglābšu. Es varu būt aktīvi blakus, soli pa solim palīdzot cilvēka personīgajā paš-‘glābšanas’ jeb drīzāk- pašrealizēšanās procesā

Esmu es, esmu diplomēta.
Augstākās izglītības ziņā esmu psiholoģijas maģistrs (2004.)

2011.gadā noslēgusi 4 gadu profesionālās studijas psiho-organiskajā analīzē (ķermeņa terapijas un modernās psihoanalīzes sintēze; psihoterapijas virziens, kas atzīst prāta un ķermeņa mijiedarbi). Diploms Ecole Francaise d’Analyse Psycho-Organique nr.1035

2013.-2022.- sertificēta psihoterapijas speciāliste. Sertifikāciju 2022.gada nogalē apzināti nepagarinu, jo kopš ~2018.gada arvien vairāk strādāju ne kā psihoterapijas speciāliste, bet gan kā auguma terapeite- Grinberg metodes kvalificēta praktiķe

2019.gadā noslēgusi 3 gadu intensīvas un praktiskas auguma terapijas studijas Grinberg metodē Austrijā, studējot pie metodes radītāja, Avi Grinberg

Paralēli individuālajam darbam (kopš 2004.) pasniedzu somatikas pieejas praktiskos seminārus, pašizziņā, apzinātībā caur augumu un kustību, radošumā, pašizaugsmē caur arvien kvalitatīvāku kontaktu pašam ar sevi. Un neatņemama profesionālās dzīves sastāvdaļa ir terapeitisko deju pasniegšana, kas bieži vien ir praktisko semināru būtiska sastāvdaļa!

Detalizētāk par manu pieredzi: somatika.lv/inese-upe