Laiks
4., 5. septembris un 18., 19.septembris – kā viens veselums:
piektdienas, 18:00-21:00
sestdienas, 11:00-17:00
(ar 1h pusdienlaiku ap plkst. 14-15)
Vieta
Kuldīgā, koprades telpā METRO & mākslas un radošuma telpā M22
Dalība
60€ par 16h darbnīcu, ja reģistrējaties līdz 10.augustam | vēlāk- 90€
Pieteikšanās

rakstot motivācijas vēstuli līdz 10.augustam uz somatika@i-deja.lv
Kontakti
Inese Ločmele | somatika[at]i-deja.lv | 29137826

Vai atceries, kā juties, kad galva bija kā spainis?
Vai arī momentus, kad smagums nokrita no pleciem?
Cik ķermeniskas ir šīs mentāli emocionālās izjūtas, vai ne?
Somatikas skatpunkts ir tieši šāds- vienots skats uz Cilvēku- viņa fiziskuma un mentālās un emocionālās daļas vienotu veselumu, kas mēs, principā, arī esam

kustība caurviju prasmes somatika
movement – soft skills – somatics

KAS?
Uz pieredzi vērstajā pašizziņas un pašattīstības 16h kursā
mēs izzināsim un attīstīsim savas caurviju prasmes jeb – Soft Skills:

sadarbības, pašregulācijas, saskarsmes, uzmanības pārvaldības un fokusēšanās, pielāgošanās, mācīšanās, atmosfēras un vadītspējas jeb līderības prasmes

Foto: Stijn Swinnen

KĀ?
Kursā tiks pielietotas somatiskās metodes- vingrinājumi caur kustību un pieredzi (experiential). Būs vienkārši kustības un auguma apzināšanās vingrinājumi (embodied practices), novērojumi, apceres, diskusijas, caur ko mērķtiecīgi, bet arī ar vieglumu, uzlabosim savas caurviju prasmes. Vingrinājumi notiks atsevišķi, pāros un grupā

Ievads kursā sāksies ar caurviju prasmju kartēšanu, ko izmantosim gan kā labu pašizziņas rīku, gan caur to noteiksim konkrēti jums piemērotāko kursa saturu un vingrinājumus

DALĪBNIEKI
Aicināts jebkurš pieaugušais, kas ir motivēts ieguldīt laiku un resursus pašattīstībā.
Konkurētspēja darba tirgū neapstājas pie tehniskajām un specifiskajām zināšanām- caurviju prasmes (Soft Skills) ir būtiska sastāvdaļa, lai darbs būtu patīkamāks: gan mums pašiem vieglāk, gan kopā ar mums vieglāk;)
Ja neesat darbinieki (es arī neesmu;), esiet ne mazāk aicināti!
Sūtiet īsu motivācijas aprakstu līdz 10. augustam– kuras no caurviju prasmēm (sk. augstāk, rinkopā “KAS?”) jums interesē visvairāk un kāpēc tieši tagad, šajā dzīves posmā vēlaties tās attīstīt.
11.augustā saņemsiet atbildi par savu dalību grupā

SPECIFIKA
Šī ir instrumenta pilotēšanas darbnīca, kas tiek izstrādāta “MOSS – Moving Into Soft Skills” projektā, Erasmus + programmas finansēta, tāpēc darbnīca dalībniekiem tiek sniegta par krietni samazinātu samaksu, lai arī to vada Latvijā atzīta auguma psihoterapeite, somatikas pārstāve, Inese Ločmele

NO JUMS SAGAIDĀM
apņemšanos piedalīties visā kursā. Jūsu ieguldījums projektā būs novērtējuma anketu aizpildīšana pirms un pēc kursa kā neatņemama sastāvdaļa no procesa.
Grupā plānojas būt 10–12 cilvēku, lai nodrošinātu individuālāku pieeju katram

Foto: Stijn Swinnen

DALĪBA
60€ par 16 stundu kursu, ja reģistrējaties līdz 10.augustam | vēlāk- 90€

PASNIEDZ
Inese Ločmele, sertificēta auguma psihoterapeite; pārstāv Grinberg ķermeņa terapijas metodi un franču psihoterapijas virzienu “psiho-organiskā analīze” (psihes-ķermeņa analīze).
Pasniedz somatiku praktiskajos pašizziņas semināros par ķermeņa/prāta integrāciju, radošumu, iekšējo brīvību, improvizāciju un noteikti- pašizziņu.
Dejas un personības kultūras centra “I-DEJAS MĀJA” dibinātāja un pasniedzēja.
Kopš 2001.gada regulāri padziļina zināšanas un pieredzi, piedaloties meistarklasēs un festivālos visā Eiropā.
Plašāk par Ineses pieredzi

Projekts ”MOSS – Moving Into Soft Skills” tiek finansēts ar Eiropas Komisijas programmas ”Erasmus+” atbalstu. Šī publikācija atspoguļo vienīgi autora uzskatus, un Komisijai nevar uzlikt atbildību par tajā ietvertās informācijas jebkuru iespējamo izlietojumu