Alsungā, Kurzemē | somatiska sevis apzināšanās dabas vidē
26.-28.jūnijā ’20

REĢISTRĒŠANĀS
piesakot sevi uz somatika@i-deja.lv un iemaksājot dalības avansu līdz 01.05 – 80€
vēlāk – 95€
+15€ par veģetārām maltītēm | bonusā saldie ķirši- tieši no koka:)
Dalībnieku skaits ir ierobežots (12),
tāpēc piesakāmies labāk ātrāk nekā vēlāk!

kontakti:
somatika@i-deja.lv | 29137826.

.

Atpūta – galvai, pienākumiem, pilsētas dzīvei
Sajušana– sevis iekšienē, starp citiem un dabas vidē
Sazemēšanās, dodot atvaļinājumu nostrādinātajam prātam
Sevis piedzīvošana pretstatā sevis lietošanai
Dabisks ritms, plūdums, nepiespiestība
Autentiskā kustība dabā,
un citas somatikas prakses

Saka, ka pēc labas atpūtas atsvaidzinās radošums un iedvesma darīt tālāk. Radīt. Darīt. Piekrītu. Ar piebildi, ka laba atpūta notiek tad, kad galvai iedotas brīvdienas un augums var svinēt dominanci- tam tiek pievērsta lielāka uzmanība. Somatikas pieeja to dara. To arī darīsim mēs ;)

SOMATIKA
auguma apzināšanās, līdzsvarošanās, sevis pieredzēšana, apkārtnes sajušana un savas dziļās saistības ar apkārtesošo vidi apjaušana. Nometnē to darīsim amplitūdā no aktīvām un dejiskām kustībām līdz gandrīz nekustībām, bet viennozīmīgi vēršot uzmanību uz auguma apzināšanos
visās tā pamatizpausmēs (ķermenis+jūtas+prāts) – ieskaitot terapeitisko Stihiju deju,
Stopping Movement un Authentic Movement

Plašāk par somatikas būtību

NOMETNES plūstošais RITMS
08:00
-09:00 Apzināta mošanās
09:00-11:00 Brokastis                       piektdien iebraukšana+reģistrēšanās: 18:00-19:00
11:00-14:00 Darbnīca
14:00-16:00 Pusdienlaiks                  svētdien atvadas+braukšana mājup: no 16:00
16:00-19:00 Darbnīca
19:00-20:00 Vakariņas
Pēc– saulriets Jūrkalnes stāvkrastā, ugunskura kurināšana, tēju vākšana, peldes dīķos vai jūrā, vakarēšana, …bel far niente*

Šis būs laiks, kurā atpūsties no ikdienas ārējā ritma un saskaņoties ar dabas ritmiem, ieskaitot savu paša. Sajust sevi ciešāk un caur šo spēcināt ārpasaules sajušanu, lai bagātīgāk pieredzētu sevi brīvdienās dabā, saskaņā ar to, kā daļiņai no šīs brīnišķīgās pasaules.
Sajutīsim sevi no iekšienes.
Sajutīsim sevi vidē, kā daļu no vides.
Vērsīsim savas sajūtas plašumā un dziļumā un sazemēsimies. Kur vēl labāk to var izdarīt un izbaudīt, kā ne dabā?

Inese Locmele

PASNIEDZ
Inese Ločmele, sertificēta auguma psihoterapeite; pārstāv Grinberg ķermeņa terapijas metodi un franču psihoterapijas virzienu “psiho-organiskā analīze” (psihes-ķermeņa analīze).
Pasniedz somatiku praktiskajos pašizziņas semināros par ķermeņa/prāta integrāciju, radošumu, iekšējo brīvību, improvizāciju un noteikti- pašizziņu.
Dejas un personības kultūras centra “I-DEJAS MĀJA” dibinātāja un pasniedzēja.
Kopš 2001.gada regulāri padziļina zināšanas un pieredzi, piedaloties meistarklasēs un festivālos visā Eiropā.
Plašāk par Ineses pieredzi

REĢISTRĒŠANĀS
reģistrējoties un apmaksājot reģistrācijas 50€ avansu:
– līdz 1.maijam: dalība 80€
– vēlāk: 95€
Blakus dalības maksai klāt nāk 15€ par veģetāras ēdināšanas produktiem. Gatavosim tos paši
Reģistrēšanās avanss 50€:
– dod garantiju dalībai nometnē + ir daļa no dalības maksas,
– tiek atgriezts pilnībā (50€), ja atsakāt savu dalību līdz 1.maijam,
– tiek atgriezti 50% (25€), ja atsakāt savu dalību līdz 1.jūnijam,
– ja atsakāt dalību vēlāk, reģistrācijas avanss netiek atgriezts

Dalībnieku skaits ir ierobežots (12), tāpēc piesakāmies labāk ātrāk nekā vēlāk!
Nometne var nenotikt, ja līdz 01.05 reģistrēsies mazāk kā 10 dalībnieku

VIETA
I-DEJAS MĀJAS lauku vēstniecība ‘Stalti’, Alsungā, Kurzemes pusē (~180km no Rīgas, ~25km no Kuldīgas, ~15km no Jūrkalnes stāvkrasta, ~80km no Liepājas, ~65km no Ventspils, ~80km no Saldus, ~303km no Ērgļiem, ~382km no Alūksnes, ~408km no Daugavpils)
Vietas foto
Vieta piedāvā-
atslodzi dvēselei un ‘ērtības’ tuvu dabiskajām- mazgāšanos kādā no dīķiem, tualeti sausu, bet ar lakotu parketu;), ziedputekšņu sveicienu katrā ieelpā un putnu un varžu dziesmas gandrīz bez pauzēm.
Reģistrētie dalībnieki-
saņems precīzu navigācijas informāciju un koordinēšanas iespējas par kooperētu kopā braukšanu

NAKŠŅOŠANA
Savā teltī, paša izvēlētajā vietā nometnes teritorijā.
Iespējams nakšņot arī netālajās naktsmājās (rezervējam paši)

* – bel far niente (it.) – skaistā nekā nedarīšana