Laiks
praktiskais seminārs 14.-15.decembrī:
piektdien, 18:00-21:00, un sestdien, 11:00-18:00
– 9 radošas stundas pašizziņai caur kustību
Kontakti, pieteikšanās
Inese Ločmele | somatika[at]i-deja.lv | 29137826
*

auguma apzināšanās,
prāta-ķermeņa-jūtu līdzsvarošana,
sazemēšanās, ‘šeit un tagad’ izjūtas spēcināšana,
sevis pieredzēšana, izzināšana, pieņemšana, iemīlēšana.
Iemīlot sevi arī attiecības ar pasauli apkārt kļūst mīļākas,
pieņemošākas, aizraujošākas, vieglākas, drosmīgākas, radošākas

Mums katram ir augums- ķermenis, prāts un jūtas. Terapeitiskās kustības praktiskajā seminārā mēs to izzinām caur visām trijām tā izpausmēm, caur dažādu auguma apzināšanās metožu praktisku pieredzi, tai skaitā gūstot praktisku ieskatu kustību terapijas un ķermeņa terapiju pamatos

Ko gūsim?
Sava auguma sajušanu, kas palīdz sazemēties un nomierināt par daudz lietoto prātu. Savas personības izziņu caur kustību un vērojumu. “Ķermenis nemelo” saka auguma psihoterapeite, Inese Ločmele, šo semināru vadītāja, un uz šīs īstenuma bāzes būs mums iespēja satikt jaunas šķautnes sevī caur sajušanu, caur uzmanību uz ķermeni, caur prāta-ķermeņa-jūtu balansēšanu

Šis praktiskais seminārs ir
ilgtspējīgā pašizziņas semināru kopuma ‘ID kurss. Somatika. Harizma
ievads jeb bāzes seminārs,
kas nozīmē- ja vēlaties turpināt radošu darbu ar sevi arī janvārī-maijā’19,
apceriet dalību visā kursā!

Pasniedz

Inese Ločmele, sertificēta franču psihoterapijas virziena “psiho-organiskā analīze” terapeite (šī pieeja pārstāv psihes un ķermeņa vienotības un mijiedarbes principu), MA psych. un Grinberg metodes praktiķe
Kopš 2001.gada regulāri padziļina zināšanas un pieredzi, piedaloties meistarklasēs un festivālos visā Eiropā, Inese Locmele2011.gadā pusgadu pavadīja Somijas sporta institūta Dejas un somatikas departamentā, intensīvi bagātinot savu pieredzi somatikā un dejas terapijā.
Kopš 2004.gada viņa pasniedz nodarbības un praktiskos pieredzes seminārus somatikas jomā- Somatikas studijuKontaktimprovizācijuKustību mindfulness (Authentic Movement), Stihiju deju un viesseminārus, kas skar augumu, radošumu, iekšējo brīvību, improvizāciju un noteikti- pašizziņu.
Dejas un personības kultūras centra ‘I-DEJAS MĀJA’ radītāja un saimniece.

Plašāk par Ineses pieredzi

Vieta
I-DEJAS MĀJA, Rīgā, Lāčplēša ielā 60, 2.stāvā | Karte

Valoda
Latviešu

Dalībnieki
cilvēki, kas apzinās prāta, jūtu un ķermeņa ciešo saikni, vēlas būt labākā kontaktā pašam ar sevi, būt un palikt veselam, iemīlēt sevi un pieņemt savu augumu, turpinot tiekties pēc pilnības. Cilvēki, kas apzinās, ka visprecīzākās atbildes uz saviem dzīves jautājumiem mēs varam iegūt tikai paši, caur jaunu izpratni un pieredzi

Dalība
68€, piesakoties un apmaksājot dalību līdz 10.12 | vēlāk- 80€
Studējošiem jauniešiem un pieredzējušiem ‘ID kursa’ dalībniekiem -20% atlaide dalībai
Laiks
Piektdien, 18:00-21:00, un sestdien, 11:00-18:00

Līdzi
ērts tērps ērtām kustībām. No īsa krekliņa līdz siltai jakai. Apavi nav nepieciešami.
Rakstāmais un papīrs var noderēt

Atziņas pēc dalības praktiskajā seminārā:
“Tagad skaidrāk apzinos savas rīcības sekas un to, ka brīvība nozīmē atbildību par sevi un tiem signāliem, ko sūtam pasaulei”

Pārsteidzoša pieredze, kas ļauj sevi iepazīt no it kā pašsaprotama, tomēr līdz šim neapzināta rakursa – sava ķermeņa, auguma. Es nekad nebūtu iedomājusies, ka sava ķermeņa apziņa var stiprināt sevis, savas patības apziņu pat tik prozaiskā darbībā kā staigāšana, pastaiga! Iegūtā pieredze gandarī, dod daudz laika un materiāla pārdomām, meditācijai. Novēlu ikvienam atrast sevī spēku un uzdrošināties piedalīties šajā neaizmirstamajā piedzīvojumā, ko sauc par sevis izziņu – izziņu, kas ir mūsu labklājības noslēpums un reizē arī priekšnoteikums

Jūtu, kā iegūtā pieredze joprojām turpina attīstīties manī,
ik pa brīdim atnāk kāda doma. Ķermenis jūtas citādāk kā iepriekš. Tāds vienmērīgāks :)

“Man ļoti patika Ineses attieksme, kuru es sajutu- tā bija bez vērtējuma, bez virzīšanas kādā noteiktā virzienā, ļaujot mums katram vienkārši būt, atrodot ceļu pie sevis- tik vienkārši, bet pamatīgi”

“Līdzsvars. Atvēru savu acu skatu plašāk un ieraudzīju mieru sevī. Skaisti. Paldies!”