Kas ir mugurkauls? Ja nepiemin visus smalkumus un ļoti novienkāršo, tā ir auguma centrālā ass, kas nodrošina rumpja balstu un muguras smadzeņu aizsardzību. Bez mugurkaula mēs būtu ...bezmugurkaulnieki;), kas pārstāv 95% no pasaulē mītošajām dzīvajām būtnēm, t. i., mēs drīzāk līstu, veltos vai pārvietotos kā kukaiņi
Kad esam dusmīgi, aizkaitināti, vīlušies, nikni, viss besī…
Grinberg metode un tās dejiskā daļa Stopping Movement, kuru pārstāvu šobrīd caur “grupas somatikas sesijas | kustība kā terapija”, nepārstāv ideju par dusmu apspiešanu vai to nomierināšanu …jo tad tās var ēst mūs no iekšpuses vai spontāni izpausties nevietā- uzbļaut, uzrūkt ne tam, nesmuki nokomentēt, sasist mazo pirkstiņu
Sertificēta auguma psihoterapeite, Baltijā vienīgā Grinberg metodes praktiķe,Inese Ločmele, met sev radošu izaicinājumu un 2021.gadu pasludina par ĶEIZARGADU
Ko tas nozīmē?Inese šogad īpaši vēlas strādāt ar māmiņām, kam bērni dzimuši ķeizargriezienā, fokusējoties uz ķeizargrieziena rētām, tā palīdzot izstrādāt dzemdību traumu, rētā iekapsulēto sāpi, un tādējādi atļaujot atgūt savu dabīgo fizisko un emocionālo spēku un, ne mazāk
tiem, kam Kuldīga liekas patālu iknedēļas sesijām- aicinu ceļā, izbaudīt intensīvu, fokusētu darbu ar sevis izvēlēto tēmu 2 sesijas dienā vienu, divas, varbūt pat trīs dienas pēc kārtas, un tā tikties retāk- izstrādāsim jums atbilstošu individuālo terapijas plānu
Plānota vai spontāna, ķeizargrieziena operācija prasa atkopšanos, ne tikai fizisku, emocionālu, bet pat enerģētisku. Rēta nav tikai rēta– organisma enerģijas plūsmai ķermenī dēļ tās ir uzradies dambis, bloks, kas jo īpaši var ietekmēt vēderā esošās funkcijas- gremošana, urīnizvade, dzimumdzīve. Pēc neplānota ķeizargrieziena, iespējams, jāatkopjas arī no vilšanās, sāpēm un mokošu dzemdību pieredzes, atgūstot ticību un
Mūsu miegs ir rādītājs un rezultāts tam, kā mēs pavadām mūsu dienas laiku.Šis raksts veltīts īpaši tiem, kam ir problēmas ar miegu- aizmigšanu, mošanos naktī vai grūtības pamosties
Ir lietas, kuras mēs spējam pārvaldīt, un ir- ko nevaram. Pavisam reālistiski- mēs nevaram pārvaldīt to, kas notiek ar mums naktī, bet- varam ietekmēt to, kas notiek dienā
Ievadam. Augums nemelo
Kad pabeidzu profesionālās studijas uz augumu orientētajā psihoterapijā “Psiho-organiskā analīze” drīz vien meklēju dziļākas iespējas, kā terapijā strādāt ar ķermeni, jo, lai vai kā, tomēr šai pieejā uzmanība uz psihi dominēja pār ķermeni vairāk kā man personīgi gribētos
Bet galvā mēs esam jau tā pārāk daudz, un runājot sesijās mēs to nemazinām. Un mana
Grinberg metodes oficiālās uzrunas tulkojumslearning to be well ~ mācīšanās būt veselībā
Mūsu sadarbības iespējamie mērķiIespējams, interesējaties par šo metodi, jo jums ir kādas sāpes vai kādas citas fiziskas problēmas.Šo sesiju mērķis ir atbalstīt jūs izmaiņu sasniegšanas procesā.
Grinberg metodoloģija cilvēka fizisko stāvokli skata kā rezultātu tam,
kā mēs pielietojam dažādus atkārtotus ieradumus (paternus) unkā esam iemācījušies reaģēt
…kā palikt sevī, kamēr esam ekrānā… Mentāli mēs spējam staigāt vienlaicīgi pa vairākiem domu celiņiem dažādos laikos- tuvu, tālu pagātnē un nākotnē, spējam uzturēt iekšējos dialogus un monologus ar vairākiem cilvēkiem vienlaikus …prāts spēj viskautko… bet šādas darbības mūs sadrumstalo, un tur jau ir laba augsne stresam, trauksmei, nesavāktībai un visam, kas nāk pēc
Kādi guvumi ir, darbojoties grupā, nevis saņemot individuālas sesijas –