Uncategorized
Trauma | #9
Pazemojums kā viena no traumas pieredzēm, kas var padarīt mūs mazākus, nevērtīgākus, samazināt mūsu jaudu un dzīves prieku. Pazemojumu variācijas, kas ir netiešā trauma, kā tas saistās ar cieņu un- ko darīt?…
Trauma | #8
Kauns & vaina- šīs jūtas cieši saistītas ar piederības vajadzību un sadzīvošanu kolektīvos. Kādas ir to funkcijas, kā tajās neiestrēgt, un ko aiz tām mēs potenciāli slēpjam …
Trauma | #7
Avi Grinbergs: “Ļoti maz cilvēku zina, kā skumjām ļaut būt”. Nepieciešams būt patiešām pasīviem, lai ļautu skumjām pārstrādāties (digested).
Skumjas ir par realitātes pieņemšanu…
Trauma | #6
Niknums (rage) nav dusmas. Tas ir kas vairāk un intensīvāk- niknums pamostas, lai:
A) noteiktu un aizsargātu robežas,
B) izbeigtu to, kas jāizbeidz,
C) izietu no paralīzes,
D) liktu manīt par neapmierinātām vajadzībām…
Trauma | #5
Šausmu bailes pārstāv vajadzību būt un palikt dzīvam. Tās mobilizē izdzīvošanas enerģiju- milzu jaudu, lai cīnītos vai aizbēgtu; neveselīgā variantā- sastingšanu un pakļaušanos. Atsvešināšanās, diskonekcija, nejūtīgums, nerealitātes izjūta var liecināt par neizstrādātām šausmām. Vēlamais, uz ko tiekties- ļaut šausmas izjust un tomēr palikt klātesamībā…
Trauma | #4
Atslēgšanās (disconnection) ir aizsardzības reakcija, kas kādreiz bijusi nepieciešama izdzīvošanai, izturēšanai. Centieni nebūt klātesošiem, kamēr ar mums notiek notiekošais- ignorēt, nejust, neapzināties. Atslēgšanās- jebkas, kas liek mums aiziet prātā, zaudējot auguma uzmanību, sevis sajušanu, zaudējot viengabalainību…
Trauma | #3
Nevērība (neglect) ir pieredze, kad ilgstoši neesam saņēmuši gana uzmanības, rūpju, aizsardzības vai atsaucības uz mūsu vajadzībām. To netīši pārņēmuši, pieaugušamībā mēs to turpinām paši pret sevi…
Trauma | #2
Pamattrauma jeb Base Trauma. “Būt labi pielāgotam izteikti slimai sabiedrībai nav veselības rādītājs”, Jiddu Krishnamurti. Tas ir par pielāgošanos cilvēku pasaulei, sociumam. Tā rodas audzināšanas rezultātā …brīžos, kad no mums ir prasīts būt tiem, kas mēs īstenībā neesam…
Trauma | #1
“Cilvēks ir uzmanības un enerģijas kopums”, saka Grinberg metodes® radītājs, Avi Grinbergs. Traumas laikā šie spēki tiek atšķelti, un šāda (prāta/uzmanības un…
Kam ir līdzīga Grinberg metode®? Vai tā ir terapija, koučings vai kas cits
Vai Grinberg metode® ir līdzīga koučingam, KBT vai osteopātijai? Viens no biežākajiem jautājumiem, sastopoties ar Grinberg metodi®, ir mēģinājums to salīdzināt ar…