Kāda daļa no jums jau zina, ka somatikas tēma man paplašinās un padziļinās, iekāpjot eko-somatikas jomā. Tā netīši. Tā dabīgi un organiski.
No sākuma prātu atgriežot savās mājās- augumā (aka somatika),
un tad- tālāk ejot- prātu/augumu atgriežot savās mājās- Dabā (eko-somatika).
Sazemēšanās, iemiesošanās, embodying, ko praktizēju ar jums savvaļas retrītos pēdējo gadu laikā.
Inese Upe

Vienkārši veidi, kā ielaist sevī eko-somatikas izpratni un sajūtu, ir apzinātas pastaigas un apstāšanās mirkļi dabā, un arī …dārzkopība. Tā ir mana aizraušanās kopš dzīvoju 180km no Rīgas un arvien iepazīstu permakultūras pieeju

Un man patīkās domāt, ka radot dārzu, mēs izzinām dabu…

Ko izzinām un iepazīstam- tas kļūst īpašs un ‘savs’, ko negribas sagandēt.
Kā tāda draudzība.
Pret draugu negribas iet karot.
Un pret Dabu cīnīties nav nekādas vajadzības- skaidrs, kurš uzvarēs.
Ar dabu ‘cīnīties’ var tikai to ņemot vērā un sadarbojoties. Un lai tas notiktu- tā ir jāizzina.
Un man patīkās domāt, ka radot dārzu, mēs izzinām dabu. Un izzinot dabu, mēs izzinām arī paši sevi. Kā dabas neatņemamu sastāvdaļu, esot savās mājās- dabā, vidē sev apkārt, jo…

…no dabas mēs nākam,
no dabas mēs pārtiekam visas dzīves laikā,
un dabā mēs atgriezīsim fizisko augumu, kad nomirsim

Hmm, kļūda formulējumā…

Mēģinu pārformulēt-

A
“No dabas mēs nākam” – mūsu augums rodas no vecāku 2 sēklām un tad- mammas augumā tiek savākti visi atbilstošie elementi, lai uzradītu mūsu fizisko augumu. Mamma ieēd, iedzer un ieelpo tos,
B
“No dabas mēs pārtiekam visas dzīves laikā” – mēs noturam sevi pie fiziskās dzīvības, pateicoties tam, ka šos elementus turpinām uzņemt- mēs elpojam, ēdam, dzeram. Un arī izvadām no sevis pārpalikumus. Un ieelpojam un izelpojam skābekli kā vienu no enerģijas formām.
Tāda došanas un ņemšanas attiecības visu dzīves laiku. Ar elementiem mums visapkārt,
C
“Dabā mēs atgriezīsim fizisko augumu, kad nomirsim” – mēs visu laiku atrodamies dabā, un paši kā fiziskais augums, principā, pārstāvam dabu. Īsti jau nav ārpasaules, kurā atgriezties… Mēs esam neatņemama dabas sastāvdaļa…

Mazliet plašāk par to pašu…

Mūsu augums rodas no dabas elementiem- no sākuma tās ir vecāku 2 sēklas, un tad- mammas augumā tiek vākti visi atbilstošie elementi, lai uzradītu šo viedo dabas daļiņu- jaunu cilvēku- kā atsevišķu vienību, kurai nosacīti ir robežas ar ārpasauli. Mūsu āda.
(…Es šobrīd runāju tikai par mūsu fiziskumu…).
Mēs esam radušies no apkārtējā vidē, dabā, esošajiem elementiem,
mēs noturam sevi pie dzīvības, pateicoties tam, ka šos elementus turpinām uzņemt- mēs elpojam, ēdam, dzeram (tāpēc tās sauc arī par pamat-vajadzībām. Saistītas ar uz-ņemšanu). Un mūsos ik mirkli atmirst šūnas, ik mirkli mūsu augums tās savāc un izvada pasaulē aiz mūsu ādas- ko mēs saucam par ārpasauli (citas pamatvajadzības- tualetes lietas. Saistītas ar at-došanu)

Vēl par došanu un ņemšanu

Mūsu izelpotais gaiss ir vērtīgs kokiem, jo koki ieelpo ogļskābo gāzi, izelpojot skābekli. Mēs- otrādi- ieelpojam skābekli, ko koki radījuši, izelpojot.
Tādas balansētas došanas- ņemšanas attiecības. Mums koki ir vērtība. Apzināmies to vai nē. Bez kokiem mēs nevarētu…

Es izelpoju, un mana elpa aiziet kokiem,
un ieelpoju, saņemot sveicienu no kokiem

Tāda došanas un ņemšanas attiecības visu dzīves laiku. Ar elementiem mums visapkārt. Mūsos ir (vismaz būtu jābūt) visiem Mendeļejeva tabulā uzskaitītajiem elementiem. Ja kāds iztrūkst, organisms ir zaudējis līdzsvaru un, visbiežākās sekas tam ir- vienkārši, saslimšana

Mēs ietekmējamies no laikapstākļiem, un tas ir dabīgi.
Kad gaisā ir vairāk ūdens (migla, lietus), mēs esam lēnāki, pasīvāki, tā sakot- ūdeņaināki.
Kad ārā spīd saule, arī mūsos aktivizējas uguns- mēs esam priecīgāki, aktīvāki, uz āru vērstāki.
Kad esam aukstumā/ziemā, mēs sablīvējamies, kad esam siltumā/vasarā, mēs izplešamies*.
Kā viss dabā. Jo esam daba

Mēs ietekmējamies no apkārt esošajām skaņām (jeb vibrācijas, jeb- frekvences). Un mēs ietekmējam apkārt esošo vidi ar savu frekvenci, vibrāciju, skaņām.
Kādā skaņu vide es šobrīd esmu? Ieklausos vistālākajās, vistuvākajās skaņās…
Kādā skaņu vidē esmu ikdienā?
Kā tā mani veido, formē?

Mēs ietekmējamies no vides, jo …mēs vienkārši esam tā vide. Tās vides sastāvdaļa
#EsEsmuDaba

Un kā ne cīnīties, bet rēķināties ar to, ka esam atkarīgi no vides sev apkārt. Jo vide/daba ir un paliks lielāka un spēcīgāka par mums. Izvēlamies, kur esam, un no kā ietekmējamies

Raksta autore: Inese Upe, somatikas, ekosomatikas praktiķe kopš 2005