Piedāvājumi

Sen nav būts mierā ar sevi? Gribas kvalitatīvi paBūt, atgūt sevi- harmonisko? Apstādināt laiku un pieredzēt Dzīvi? Somatikas Forums ir Tikšanās. Pirmkārt, ar sevi. Caur tik dažādajām somatikas praksēm, kas aicina uzmanību vērst uz augumu, tā sazemējoties un atgūstot savu kodola (centeredness) un viengabalainības (wholeness) izjūtu, kura, savukārt, sniedz ‘viss...

Sen nav būts mierā ar sevi? Gribas kvalitatīvi paBūt, atgūt sevi- harmonisko? Apstādināt laiku un pieredzēt Dzīvi? Somatikas Forums ir Tikšanās. Pirmkārt, ar sevi. Caur tik dažādajām somatikas praksēm, kas aicina uzmanību vērst uz augumu, tā sazemējoties un atgūstot savu kodola (centeredness) un viengabalainības (wholeness) izjūtu, kura, savukārt, sniedz ‘viss...

Sen nav būts mierā ar sevi? Gribas kvalitatīvi paBūt, atgūt sevi- harmonisko? Apstādināt laiku un pieredzēt Dzīvi? Somatikas Forums ir Tikšanās. Pirmkārt, ar sevi. Caur tik dažādajām somatikas praksēm, kas aicina uzmanību vērst uz augumu, tā sazemējoties un atgūstot savu kodola (centeredness) un viengabalainības (wholeness) izjūtu, kura, savukārt, sniedz ‘viss...

Ķermeniskas terapeitiskas sesijas sertificētas somatiskās psihoterapeites vadībā.Praktiski uzdevumi, ko ņemt līdzi un lietot patstāvīgi. Kustības- no mazmazītiņām līdz turpat dejiskām un mūzikas pavadībā (sMove!® daļa).Un cauri visam- auguma apzināšanās un prāta sazemēšana (embodiment) Ja ikdienā strādājam pie datora, mūsu augšdaļa ir regulārā tonusā. Tam nav jābūt milzīgam, lai dotu savu...

Somatiskā terapija, kura bāzējas Grinberg metodē®, īsti vairs nav terapija tās klasiskajā izpratnē- Grinberg metode ir jaudīgāka, tai ir ātrāki rezultāti, jo tā strādā fokusētāk uz mērķi un strādā vienlaikus ar visām trim pamatkārtiņām- gan prātu, gan jūtām, gan ķermeni + rīcību.Pasaulē to pieskaita pie SOMATIC COACHING. Procesu vada Inese Upe,...

Ķermeniskas terapeitiskas sesijas sertificētas somatiskās psihoterapeites vadībā.Praktiski uzdevumi, ko ņemt līdzi un lietot patstāvīgi. Kustības- no mazmazītiņām līdz turpat dejiskām un mūzikas pavadībā (sMove!® daļa). Un cauri visam- auguma apzināšanās un prāta sazemēšana (embodiment) Ne velti tās saucas ‘sesijas’, ne ‘nodarbības’- jo, principā, tās ir auguma psihoterapeites, Latvijā vienīgās sertificētās...

Notikums bija 4reiz gadā pirms saulgriežiem- “laiks sev, lai atnāktu pie sevis” (kāda dalībnieka citāts). UZ NENOTEIKTU LAIKU MAZIE RETRĪTI NETIKS RĪKOTI (Inese fokusēs savu uzmanību uz Grinberg metodes® apmācību organizēšanu Latvijā) Laiks iekšējai sakārtošanai, sazemētībai/embodiment, mierīgu, atvērtu, pašpietiekamu cilvēku klātbūtnē. Authentic Movement, Grinberg metodes sMove!, ‘Stihiju deja. Personīgie rituāli’, Bodywork...

2025.gada notikums ir noticis. Gaidām 2026.gada notikumu!Ja ir nevaldāma interese, piesakiet to kaut jau tagad, un saņemsiet ziņu par savvaļas retrīta datumiem tiklīdz kā tie noskaidrosies 4 dienu notikums ar mērķi pakāpeniski atļaut, ļauties, lai daba mūs paņem savos apskāvienos un savā ritmā, attīroties no steigas sārņiem augumā un uztverē, ieelpojot svaigu...

APZINĀTU PIESKĀRIENU PRAKSE jeb the BODYWORK nozīmē viena cilvēka ieklausīšanos otra ķermenī caur vadītam jūtīgam, masāžai līdzīgam pieskārienam. BodyWork ir cieņpilnu un izzinošu pieskārienu māksla, ko ierasti veic viens partneris otram. Lai to spētu veikt, priekšnosacījumi ir tikai uzmanība, cieņa, sajūtīgums un vēlme izzināt. Nav daudz, ...bet nav arī maz. To arī mācīsimies Video stāstījumspar BodyWork (latviski, 2:18′)...

kustības ārpus ierastajiem paterniem- vairāk viegluma augumā, klusāks, radošāks prātsizdejo | apstādini | apzinies Tuvākās iespējas dalībai klātienē Svētdien, 18.01.2026, Rīgā, Somatikas Foruma ietvaros.Un vienmēr ir iespēja šo novadīt jūsu saorganizētai grupai, un abpusēji vienojoties par vietu un laiku Online iespējas ieskatieties te Terapeitisko kustību praksi Stopping Movement jeb nu...

Mindfulness forma caur kustību- Authentic Movement, ir dejas un kustību terapijas pirmavots, kustību meditācija, kas veicina ķermeņa-prāta-jūtu apzinātību, padziļinātību un emocionāli inteliģentu komunikāciju.Un tikpat labi arī aktivitāte, kas vienkārši palīdz apstāties dzīves steigā un pabaudīt īsto realitāti- sevi- dotajā laikā un telpā Tuvākās iespējas pieredzēt šo praksi- 30.11.2025 Somatikas Foruma ietvarosUn vienmēr ir iespēja šo novadīt jūsu saorganizētai...

Aktīvā/dejas meditācija ar dabas stihijām- zemi, uguni, ūdeni un gaisu, savienojot pieredzi ar integrējošo ēteri. Caur deju apcerēsim līdzsvaru savā iekšējā pasaulē un attiecībās ar ārpasauli no dabas stihiju skatpunkta.Stihiju dinamisks līdzsvars ir veselības pamats. Iepazīsim katru stihiju, izpētīsim to attiecības un apzināti savienosim tās sevī harmoniskā sadarbībā Tuvākās iespējas...

Ķermeniskas terapeitiskas sesijas sertificētas somatiskās psihoterapeites vadībā.Praktiski uzdevumi, ko ņemt līdzi un lietot patstāvīgi. Kustības- no mazmazītiņām līdz turpat dejiskām un mūzikas pavadībā (sMove!® daļa).Un cauri visam- auguma apzināšanās un prāta sazemēšana (embodiment) Ja ikdienā strādājam pie datora, mūsu augšdaļa ir regulārā tonusā. Tam nav jābūt milzīgam, lai dotu savu...

Ķermeniskas terapeitiskas sesijas sertificētas somatiskās psihoterapeites vadībā.Praktiski uzdevumi, ko ņemt līdzi un lietot patstāvīgi. Kustības- no mazmazītiņām līdz turpat dejiskām un mūzikas pavadībā (sMove!® daļa). Un cauri visam- auguma apzināšanās un prāta sazemēšana (embodiment) Ne velti tās saucas ‘sesijas’, ne ‘nodarbības’- jo, principā, tās ir auguma psihoterapeites, Latvijā vienīgās sertificētās...

Ķermeniskas terapeitiskas sesijas sertificētas somatiskās psihoterapeites vadībā.Praktiski uzdevumi, ko ņemt līdzi un lietot patstāvīgi. Kustības- no mazmazītiņām līdz turpat dejiskām un mūzikas pavadībā (sMove!® daļa).Un cauri visam- auguma apzināšanās un prāta sazemēšana (embodiment) Ja ikdienā strādājam pie datora, mūsu augšdaļa ir regulārā tonusā. Tam nav jābūt milzīgam, lai dotu savu...

Somatiskā terapija, kura bāzējas Grinberg metodē®, īsti vairs nav terapija tās klasiskajā izpratnē- Grinberg metode ir jaudīgāka, tai ir ātrāki rezultāti, jo tā strādā fokusētāk uz mērķi un strādā vienlaikus ar visām trim pamatkārtiņām- gan prātu, gan jūtām, gan ķermeni + rīcību.Pasaulē to pieskaita pie SOMATIC COACHING. Procesu vada Inese Upe,...

APZINĀTU PIESKĀRIENU PRAKSE jeb the BODYWORK nozīmē viena cilvēka ieklausīšanos otra ķermenī caur vadītam jūtīgam, masāžai līdzīgam pieskārienam. BodyWork ir cieņpilnu un izzinošu pieskārienu māksla, ko ierasti veic viens partneris otram. Lai to spētu veikt, priekšnosacījumi ir tikai uzmanība, cieņa, sajūtīgums un vēlme izzināt. Nav daudz, ...bet nav arī maz. To arī mācīsimies Video stāstījumspar BodyWork (latviski, 2:18′)...

kustības ārpus ierastajiem paterniem- vairāk viegluma augumā, klusāks, radošāks prātsizdejo | apstādini | apzinies Tuvākās iespējas dalībai klātienē Svētdien, 18.01.2026, Rīgā, Somatikas Foruma ietvaros.Un vienmēr ir iespēja šo novadīt jūsu saorganizētai grupai, un abpusēji vienojoties par vietu un laiku Online iespējas ieskatieties te Terapeitisko kustību praksi Stopping Movement jeb nu...

Mindfulness forma caur kustību- Authentic Movement, ir dejas un kustību terapijas pirmavots, kustību meditācija, kas veicina ķermeņa-prāta-jūtu apzinātību, padziļinātību un emocionāli inteliģentu komunikāciju.Un tikpat labi arī aktivitāte, kas vienkārši palīdz apstāties dzīves steigā un pabaudīt īsto realitāti- sevi- dotajā laikā un telpā Tuvākās iespējas pieredzēt šo praksi- 30.11.2025 Somatikas Foruma ietvarosUn vienmēr ir iespēja šo novadīt jūsu saorganizētai...

Aktīvā/dejas meditācija ar dabas stihijām- zemi, uguni, ūdeni un gaisu, savienojot pieredzi ar integrējošo ēteri. Caur deju apcerēsim līdzsvaru savā iekšējā pasaulē un attiecībās ar ārpasauli no dabas stihiju skatpunkta.Stihiju dinamisks līdzsvars ir veselības pamats. Iepazīsim katru stihiju, izpētīsim to attiecības un apzināti savienosim tās sevī harmoniskā sadarbībā Tuvākās iespējas...

Notikums bija 4reiz gadā pirms saulgriežiem- “laiks sev, lai atnāktu pie sevis” (kāda dalībnieka citāts). UZ NENOTEIKTU LAIKU MAZIE RETRĪTI NETIKS RĪKOTI (Inese fokusēs savu uzmanību uz Grinberg metodes® apmācību organizēšanu Latvijā) Laiks iekšējai sakārtošanai, sazemētībai/embodiment, mierīgu, atvērtu, pašpietiekamu cilvēku klātbūtnē. Authentic Movement, Grinberg metodes sMove!, ‘Stihiju deja. Personīgie rituāli’, Bodywork...

2025.gada notikums ir noticis. Gaidām 2026.gada notikumu!Ja ir nevaldāma interese, piesakiet to kaut jau tagad, un saņemsiet ziņu par savvaļas retrīta datumiem tiklīdz kā tie noskaidrosies 4 dienu notikums ar mērķi pakāpeniski atļaut, ļauties, lai daba mūs paņem savos apskāvienos un savā ritmā, attīroties no steigas sārņiem augumā un uztverē, ieelpojot svaigu...

Sen nav būts mierā ar sevi? Gribas kvalitatīvi paBūt, atgūt sevi- harmonisko? Apstādināt laiku un pieredzēt Dzīvi? Somatikas Forums ir Tikšanās. Pirmkārt, ar sevi. Caur tik dažādajām somatikas praksēm, kas aicina uzmanību vērst uz augumu, tā sazemējoties un atgūstot savu kodola (centeredness) un viengabalainības (wholeness) izjūtu, kura, savukārt, sniedz ‘viss...

Sen nav būts mierā ar sevi? Gribas kvalitatīvi paBūt, atgūt sevi- harmonisko? Apstādināt laiku un pieredzēt Dzīvi? Somatikas Forums ir Tikšanās. Pirmkārt, ar sevi. Caur tik dažādajām somatikas praksēm, kas aicina uzmanību vērst uz augumu, tā sazemējoties un atgūstot savu kodola (centeredness) un viengabalainības (wholeness) izjūtu, kura, savukārt, sniedz ‘viss...

Sen nav būts mierā ar sevi? Gribas kvalitatīvi paBūt, atgūt sevi- harmonisko? Apstādināt laiku un pieredzēt Dzīvi? Somatikas Forums ir Tikšanās. Pirmkārt, ar sevi. Caur tik dažādajām somatikas praksēm, kas aicina uzmanību vērst uz augumu, tā sazemējoties un atgūstot savu kodola (centeredness) un viengabalainības (wholeness) izjūtu, kura, savukārt, sniedz ‘viss...