Ekosomatikas savvaļas retrīts
Organizē
Inese Upe | somatika@somatika.lv | 29137826
Saka, ka pēc labas atpūtas atsvaidzinās radošums un iedvesma darīt tālāk. Radīt. Darīt. Piekrītu. Ar piebildi, ka laba atpūta notiek tad, kad galvai iedotas brīvdienas un augums var svinēt dominanci- tam tiek pievērsta lielāka uzmanība. Somatikas pieeja to dara. To arī darīsim mēs 😉
Daudzi ar prieku atzīmē, ka šīs dienas ir piepildītas ar būšanu sevī, brīvi esot līdzās ar citiem līdzīgi domājošiem. Neviens ‘nelien dvēselē’ un ‘nerausta problēmas aiz ūsām’- tā vietā pieredzam atgriešanos savās mājās- savā augumā, un šajā viengabalainības atgūšanā arī atrodas resursi, dzīves spēks un dzīves prieks
Somatika
Šis būs laiks, kurā atpūsties no ikdienas ārējā ritma un saskaņoties ar dabas ritmiem. Sajust sevi ciešāk un caur šo spēcināt ārpasaules sajušanu, lai bagātīgāk pieredzētu sevi brīvdienās dabā, saskaņā ar to un kā neatņemamai daļai no šīs brīnišķīgās pasaules. Sajutīsim sevi no iekšienes. Sajutīsim sevi vidē, kā daļu no vides. Vērsīsim savas sajūtas plašumā, dziļumā un sazemēsimies. Kur vēl labāk to var izdarīt un izbaudīt, kā ne dabā?
RETRĪTA plūstošais RITMS
09:00-10:00 Apzināta mošanās
07:00-11:00 Brokastis piektdien iebraukšana+reģistrēšanās: 15:30
11:00-14:00 Darbnīca
14:00-16:00 Pusdienlaiks svētdien atvadas+braukšana mājup: no 16:00
16:00-19:00 Darbnīca
19:00-20:00 Vakariņas
Pēc– saulriets Jūrkalnes stāvkrastā, ugunskura kurināšana, tēju vākšana, peldes dīķos vai jūrā, vakarēšana, …bel far niente*
Kas notiks?
Auguma apzināšanās, līdzsvarošanās, sevis pieredzēšana, apkārtnes sajušana un savas dziļās saistības ar apkārtesošo vidi apjaušana. Nometnē to darīsim amplitūdā no aktīvām un dejiskām kustībām līdz gandrīz nekustībām, bet viennozīmīgi vēršot uzmanību uz auguma apzināšanos
visās tā pamatizpausmēs (fiziskums+emocionalitāte+prāts) – ieskaitot terapeitisko Stihiju deju,
sMove!® un Authentic Movement
Pasniedz
Inese Upe, auguma/somatiskā psihoterapijas speciāliste; Latvijā vienīgā sertificētā ļoti ķermeniskās terapijas- Grinberg metodes praktiķe.
Pasniedz somatiku praktiskajos pašizziņas semināros par autentiskumu, ķermeņa/prāta integrāciju, radošumu, iekšējo brīvību, improvizāciju un noteikti- pašizziņu.
Dejas un personības kultūras centra “I-DEJAS MĀJA” dibinātāja un pasniedzēja,
Somatikas Foruma idejas autore un organizatore.
Kopš 2001.gada regulāri padziļina zināšanas un pieredzi, piedaloties meistarklasēs un festivālos visā Eiropā.
Plašāk par Ineses pieredzi
Dalība
280€ | reģistrējoties un apmaksājot reģistrēšanās avansu līdz 01.05– 250€.
Ja piedalāties abos jūlija retrītos (šajā, 11.-13.07 & 16.-20.07),
dalība par abiem- 530€*/600€ (50€ atlaide + iespēja 3 dienas starp retrītiem savā teltī palikt bez maksas somatikas lauku rezidencē ‘Staltos’).
*– agrā reģistrācija līdz 01.05
Reģistrēšanās
reģistrējoties un apmaksājot reģistrācijas 50€ avansu, kurš:
– dod garantiju dalībai nometnē + ir daļa no dalības maksas,
– tiek atgriezts pilnībā (50€), ja atsakāt savu dalību līdz 1.maijam,
– tiek atgriezti 50% (25€), ja atsakāt savu dalību līdz 15.jūnijam,
– ja atsakāt dalību vēlāk, reģistrācijas avanss netiek atgriezts
Vieta
Alsungas pagasts, Kuldīgas novads, Kurzeme.
Vieta piedāvā-
dziļu miera izjūtu, atslodzi dvēselei un ‘ērtības’ tuvu dabiskajām- mazgāšanos kādā no dīķiem, tualeti sausu, bet ar lakotu parketu;), ziedputekšņu sveicienu katrā ieelpā un putnu un varžu dziesmas gandrīz bez pauzēm. Atklātā jūra ar stāvkrastu ~15km attālumā, kur noteikti plāns pabūt
Reģistrētie dalībnieki-
saņems precīzu navigācijas informāciju un koordinēšanas iespējas par kooperētu kopā braukšanu
NAKŠŅOŠANA
A) savā teltī, paša izvēlētajā vietā retrīta teritorijā- bez maksas.
B) netālās naktsmītnes- Spēlmaņu krogs 5km attālumā Alsungā, Ēdoles pils 9km attālumā, un arī burvīgās Kuldīga un Jūrkalne ir pavisam netālu.
C) ir arī 4 matracīši Staltu māju loftā (10€/nakts)
* – bel far niente (it.) – skaistā nekā nedarīšana
Sazinieties
Atpakaļ
DALIES AR ŠO RAKSTU:
Sazinieties
Kontakti
Saņemiet ziņas 1-2 reizes mēnesī
Pierakstieties jaunumiem
