Savvaļa Savdaba Sieviete

Platformā Zoom

Organizē

Inese Upe | somatika@somatika.lv | 29137826

Organizē

Inese Upe | somatika@somatika.lv | 29137826

Norise:

16.-20.jūlijs’25 trešdienas vakars- svētdiena

Reģistrējieties šeit

Ļauties, lai daba mūs paņem savos apskāvienos un savā ritmā.
Vērsīsim savas sajūtas plašumā un dziļumā un sazemēsimies. Kur vēl labāk to var izdarīt un izbaudīt, kā ne dabā?
Vērsīsim uzmanību uz to, kā spēcināt mūsu kodolu, kā maidzināt mūsu aizsardzības,
lai mēs …kļūtu vēl spēcīgākas. Savā dabā. Savā sav-dabībā. Savā autentiskumā.
Veltīsim laiku arī sava paštēla izziņai. Pakvēpināsim novecojušos aizspriedumus, pārliecības, uzskatus, šaubas. Dabas realitātes klātbūtnē, iespējams, parādīsies vēl citas šķautnes. Izgaismosim, kā ir, un atvērsim sevi vēlamajām transformācijām.
Ieteikums bet ne noteikums- gatavojamies dzīvoties ar basām kājām!

Somatika, ekosomatika

Auguma apzināšanās, līdzsvarošanās, sevis pieredzēšana, apkārtnes sajušana un savas dziļās saistības ar apkārtesošo vidi apjaušana. Savvaļas retrītā to darīsim caur dažādām somatikas un ekosomatikas praksēm amplitūdā no aktīvām un dejiskām kustībām līdz gandrīz nekustībām, bet viennozīmīgi vēršot uzmanību uz auguma apzināšanos visās tā pamatizpausmēs (fiziskums+emocionalitāte+prāts) – ieskaitot terapeitisko Stihiju deju, sMove!® un Authentic Movement

CAURVIJU TĒMAS

kodols un sava ass/mugurkauls– mēs esam pilnvērtīga, spēcīga šīs pasaules sastāvdaļa, kura rēķinās ar pasauli, un- ar kuru arī ārpasaulei jārēķinās,
basic potential (Grinberg metodē) jeb kodols, jeb “primārā enerģija” (psiho-organiskās analīzes terapijas pieejā), kas tiecas uz Patību (K.G.Junga pieejā),
mana kā sievietes būtība un dažādība,
un, protams, autentiskums, un maigi izaicinājumi, lai izzinātu minētās tēmas, caur pieredzi (experientally) nonāktu līdz atziņām, savam status Q, savam spēkam un skaidrām aprūpējamām daļām šajā dzīves posmā

NOMETNES plūstošais RITMS

09:00-10:00 Apzināta mošanās 
07:00-11:00 Brokastis trešdien iebraukšana+reģistrēšanās: 18:00-18:30 
11:00-14:00 Darbnīca 
14:00-16:00 Pusdienlaiks svētdien atvadas+braukšana mājup: no 16:00 
16:00-19:00 Darbnīca 
19:00-20:00 Vakariņas Pēc– saulriets Jūrkalnes stāvkrastā, ugunskura kurināšana, tēju vākšana, peldes dīķos vai jūrā, vakarēšana, …bel far niente*

Pasniedz

Inese Upe, auguma/somatiskā psihoterapijas speciāliste; Latvijā vienīgā sertificētā tik ļoti ķermeniskās terapijas- Grinberg metodes praktiķe.
Pasniedz somatiku praktiskajos pašizziņas semināros par autentiskumu, ķermeņa/prāta integrāciju, radošumu, iekšējo brīvību, improvizāciju un noteikti- pašizziņu.
Somatikas Foruma idejas autore un organizatore.
Dejas un personības kultūras centra “I-DEJAS MĀJA” dibinātāja un pasniedzēja.
Kopš 2001.gada regulāri padziļina zināšanas un pieredzi, piedaloties meistarklasēs un festivālos visā Eiropā.
Kopš 2019.gada dzīvo šīs nometnes vietā, ‘Staltos’, un paralēli sadzīves darbībām, atgūst, izzina un spēcina saikni ar dabu
Plašāk par Ineses pieredzi

Dalība

370€ | reģistrējoties un apmaksājot reģistrēšanās avansu līdz 01.05– 330€.
Ja piedalāties abos jūlija retrītos (11.-13.07 & šis, 16.-20.07),
dalība par abiem- 530€*/600€ (50€ atlaide + iespēja 3 dienas starp retrītiem savā teltī palikt bez maksas somatikas lauku rezidencē ‘Staltos’).
*– agrā reģistrācija līdz 01.05

Reģistrēšanās

reģistrējoties un apmaksājot reģistrācijas 50€ avansu.
Reģistrēšanās avanss 50€:
– dod garantiju dalībai nometnē + ir daļa no dalības maksas,
– tiek atgriezts pilnībā (50€), ja atsakāt savu dalību līdz 1.maijam,
– tiek atgriezti 50% (25€), ja atsakāt savu dalību līdz 15.jūnijam,
– ja atsakāt dalību vēlāk, reģistrācijas avanss netiek atgriezts

Reģistrējos!

Vieta

Alsungas pagasts, Kuldīgas novads, Kurzeme

Vieta piedāvā- dziļu mieru, atslodzi dvēselei un ‘ērtības’ tuvu dabiskajām- mazgāšanos kādā no dīķiem, tualeti sausu, bet ar lakotu parketu;), ziedputekšņu sveicienu katrā ieelpā un putnu un varžu dziesmas gandrīz bez pauzēm. Atklātā jūra ar stāvkrastu ~15km attālumā, kur noteikti pabūsim.
Reģistrētās dalībnieces–
saņems precīzu navigācijas informāciju un koordinēšanas iespējas par kooperētu kopā braukšanu

NAKŠŅOŠANA

A) savā teltī, pašas izvēlētajā vietā retrīta teritorijā- bez maksas.
B) netālās naktsmītnes- Spēlmaņu krogs 5km attālumā Alsungā, Ēdoles pils 9km attālumā, un arī burvīgās Kuldīga un Jūrkalne ir pavisam netālu.
C) ir arī 4 matracīši Staltu māju loftā (10€/nakts)

ATZIŅAS PĒC

“Inese, liels paldies par retrītu! Jūtu, ja ķermenis ir kļuvis zinošāks un vairāk runā ar mani, arī citas jaukas pārmaiņas”
“Es jūtos enerģiskāka un nedaudz rāmāka, ar lielāku spēku un nosvērtību gatava atbalstīt sevi un citus! Paldies vēlreiz par Tavu dzirkstošo klātbūtni un mūsu sasaukšanu un sadzirdēšanu!”
“Mani retrīta radītā palēnināšana ir ieaijājusi (..) Mīļš un liels paldies par šīm skaistajām dienām, par to atmosfēru, burvīgo vietu un zināšanām, ko mums devi. Tā kopības sajūta nepamet un gribas rakstīt daudzskaitlī vēl joprojām.
Esmu tāda sievišķīgi izklaidīga un par to nemaz nebēdāju… (..). Nu ļoti netipiski man”