Aktīvā/dejas meditācija ar dabas stihijām- zemi, uguni, ūdeni un gaisu, savienojot pieredzi ar integrējošo ēteri. Caur deju apcerēsim līdzsvaru savā iekšējā pasaulē un attiecībās ar ārpasauli no dabas stihiju skatpunkta.
Stihiju dinamisks līdzsvars ir veselības pamats. Iepazīsim katru stihiju, izpētīsim to attiecības un apzināti savienosim tās sevī harmoniskā sadarbībā

Tuvākās iespējas pieredzēt šo praksi-

Mazā retrīta laikā 14.jūnijā (bet vispār 4reiz gadā pirms saulgriežiem),

2 vasaras savvaļas retrītu laikā- Eko-somatikas retrīts 11.-13.jūlijā un Savvaļa Savdaba Sieviete 16.-20.jūlijā

Stihiju deja ir dejiska izlāde un uzlāde caur atbrīvošanos, ļaušanos dejas ritmiem, dabīgajam pārdomu ciklam un izdejotai katras stihijas ritma nestajai skaņas vibrācijai. Deja šeit ir ļoti personīga; tās vairāk ir autentiskas kustības, ne iemācīti soļi. Tas ir dialogs ar sevi caur sava auguma deju

Skaņa ir vibrācija

Stihiju dejas pamatā ir fakts, ka jebkura skaņa ir vibrācija. Viss pasaulē vibrē, pateicoties skaņām, kurās mēs dzīvojam un kuras paši radam. Dažādas skaņas, dažādas vibrācijas sniedz dažādu ietekmi uz mums. Stihiju dejā tiek izmantotas šīs zināšanas, lai sniegtu harmoniski sakārtotu skaņu/ritmu ciklu personiskam izziņas un transformācijas procesam

Dabisko norišu cikli

Šajā terapeitiskās dejas jeb aktīvās meditācijas procesā tiek sniegts dabisko norišu ritmu cikls, kam ir savs sākums, attīstība, kulminācija un nobeigums, kas novērojams absolūti visur- jebkurā (pat vismilzīgākajā un vissīkākajā) dzīves ciklā- spāres vai cilvēka dzīvē no pirmsieņemšanas līdz nāvei, koka dzīvē no sēklas līdz sēklai, un tikpat labi tas notiek arī tik netaustāmās lietās kā jebkura ideja, jebkurš projekts no A līdz Z vai cilvēciskās attiecības, sekss vai jebkas cits, kur viss sākas ar ideju, tās realizācijas mērķtiecīgu sākumu, uzņemot spēkus un enerģiju, attīstību līdz kulminācijai ar enerģijas izlādi jeb realizāciju un tad- atpūtu un noslēgumu

Tikpat dabīgā ciklā norit gan fiziskie, gan iekšējie pārdomu procesi Stihiju dejas laikā- mēs apzināmies, ar ko esam atnākuši un ko vēlamies, iesildām prātu un augumu turpmākajiem kustību procesiem, izpētām stihiju dzīvošanos sevī, atdodam lieko un piesavināmies nepieciešamo, iedejojam stihijas to vēlamajās attiecībās un noslēdzam procesu ar integrējošu meditāciju jeb mierpilnu gara-stāvokli, kas atnāk dabīgi pēc visu stihiju izdejošanas

Stihiju deja īpaši patiks

tiem, kas atklājuši meditāciju kustībā, bet vēl jo vairāk tie, kas nespēj atlaist garu parastās diskotēkās- tie, kas vēlas izdejot visu sevi- priekus, dusmas, kaisli, piedošanu, savas vēlmes un lūgšanas, izdejot sevi pašu pavisam personīgi

Pasniedz

Inese Upe ieviesusi Stihiju deju Latvijā, pasniedz un attīsta to kopš 2007.gada.
Auguma/somatiskā psihoterapijas speciāliste; Latvijā vienīgā sertificētā tik ļoti ķermeniskās terapijas- Grinberg metodes® praktiķe.

Pasniedz somatiku praktiskajos pašizziņas semināros par autentiskumu, ķermeņa/prāta integrāciju, radošumu, iekšējo brīvību, improvizāciju un noteikti- pašizziņu.
Dejas un personības kultūras centra “I-DEJAS MĀJA” dibinātāja un pasniedzēja,
Somatikas Foruma idejas autore un organizatore.
Kopš 2001.gada regulāri padziļina zināšanas un pieredzi, piedaloties meistarklasēs un festivālos visā Eiropā.

Plašāk par Ineses pieredzi