18.-20.augusts Suitos (Alsunga+)
Sazemēšanās, vienkāršības un viengabalainības atgūšana lauku, dabas vidē. Gardēža pieredze;)
Laiks
no piektdienas, 18.augusta, 17:30
līdz svētdienai, 20.augustam, 13:00
Vieta
bāzes vieta- lauku vēstniecībā ‘Stalti‘, Alsungā, Kurzemē,
19.08 kafejnīcas Suitos pēc izvēles- Alsungā, Gudeniekos, Jūrkalnē, …
PIETEIKŠANĀS & apmaksa
[veiksmīgā pieteikšanās- līdz 10.augustam!]
Notikums realizēsies, ja līdz 10. 08 reģistrēsies vismaz 8 dalībnieki
Kontakti
Inese Upe | somatika.lv@gmail.com | 29137826
piektdien, 18.augustā:
17:30-18:00 ierašanās
18:00-21:00 iepazīšanās, sazemēšanās, ekosomatikas prakse
[plkst. ~21:40- saulrieta performances iespēja Jūrkalnes stāvkrastā]
sestdien, 19.augustā:
8:00-9:00 maiga, apzināta mošanās somatikas prakšu mērcītē
Visas dienas garumā: Mājas kafejnīcu dienas Suitos (un ne tikai) izbaudīšana
[plkst. ~21:40- saulrieta performances iespēja Jūrkalnes stāvkrastā]
svētdien, 19.augustā:
8:00-9:00 maiga, apzināta mošanās somatikas prakšu mērcītē
9:00-10:00 brokastis
10:00-12:30 Authentic Movement
~13:00 atvadas, došanās mājup
Somatikas un ekosomatikas prakses “Staltos” un Ineses Upes vadībā ir neatņemama sastāvdaļa. Tie ir vienkārši uzdevumi, kas palīdz atgriezties ‘šeit un tagad’, sajust sevi esošajā realitātē jeb- sazemēties (embodiment), spēcīgāk sajūtot sevi kā vienotu veselumu (wholeness) un atgriežoties pie sevis sajušanas kā neatņemamai dabas sastāvdaļai. Tādējādi iespējams atgriezt/spēcināt sevī lielāku mieru, pieņemšanu, plūsmas izjūtu, kas ir dabīgs šo prakšu rezultāts. Atliek tik ieklausīties un ļauties procesam
Mājas kafejnīcu diena Suitos ir iespēja tikties ar īstiem, dzīviem suitiem viņu pagalmos, un izbaudīt viņu virtuvēs gatavotus ēdienus.
Tā notiek tikai vienreiz gadā!
Iespēja redzēt, kā ta’ suiti dzīvo, kā priecājas par dzīvi un ko ēduši pirms 50, 100 un vairāk gadiem, jo būs nobaudāmas gan mūsdienīgas, gan arī senās suitu ķēķu receptes.
Brokastis, pusdienas, launags, vakariņas…
Authentic Movement | dejas un kustību terapijas pirmavots
Mindfulness forma caur kustību, kas veicina ķermeņa-prāta-jūtu apzinātību, padziļinātību un emocionāli inteliģentu komunikāciju. Un tikpat labi arī aktivitāte, kas vienkārši palīdz apstāties dzīves steigā un pabaudīt īsto realitāti- sevi- dotajā laikā un telpā
PASNIEDZ
Inese Upe, sertificēta auguma psihoterapeite; Latvijā vienīgā ļoti ķermeniskās terapijas- Grinberg metodes sertificēta praktiķe.
Pasniedz somatiku praktiskajos pašizziņas semināros par autentiskumu, ķermeņa/prāta integrāciju, radošumu, iekšējo brīvību, improvizāciju un noteikti- pašizziņu.
Dejas un personības kultūras centra “I-DEJAS MĀJA” dibinātāja un pasniedzēja.
Kopš 2001.gada regulāri padziļina zināšanas un pieredzi, piedaloties meistarklasēs un festivālos visā Eiropā.
Plašāk par Ineses pieredzi
Dalības maksa
būs patīkamāka, ja pieteiksieties un apmaksāsiet līdz 10.augustam– 60€ | pēc: 80€.
Iekļauts: 7,5h somatikas prakses & piektdienas vakariņas un svētdienas brokastis
Nav iekļautas sestdienas izvēlēto ēdienreižu (ļoti demokrātiskās) izmaksas Mājas kafejnīcu ietvaros
Par ēšanu
piektdienas vakariņas un svētdienas brokastis iekļautas dalības maksā.
Piektdienas vakariņās- veģetāra zupa | brokastīs- kafija/tēja, vārītas vai ceptas olas, sier-tomāt-gurķ-medus-maizītes pēc izvēles. Maize, olas, medus- no kaimiņiem. Pavisam svaigi gardumi- no dārza, tikko plūkti
Par naktsmītnēm
A
Telts vieta Staltu teritorijā- bez maksas.
B
Par simboliskām naudiņām ir arī 4 vietiņas Staltu mājās, kur nomesties;) un vēl 4 guļvietas- kaimiņmājās. Par šīm iespējām lasiet plašāk te.
C
Ja prasās visas ērtības, iesakām Spēlmaņu krogu 5km attālumā, Ēdoles pili 9km attālumā, lauku sētu Kauši Ēdolē 13km attālumā, un arī burvīgo Kuldīgu un Jūrkalni ir pavisam netālu
Notikums realizēsies, ja līdz 10. 08 reģistrēsies vismaz 8 dalībnieki
Plašāk ‘Staltu’ mājas iepazīties, izzināt, izstaigāt
iespējams @somatika.lv Ig kontā
Līdzi
ērts tērps ērtām kustībām- somatikas praksēm | laikapstākļiem atbilstošs apģērbs- Mājas kafejnīcu dienai