ID kurss. Somatika. Autentiskais potenciāls

Cilvēki, kas vēlas regulāru, ilglaicīgu izziņas un sakārtošanās procesu ilglaicīgiem rezultātiem. Šis ir ieteicams kurss tiem, kas vēlas nonākt labākā kontaktā un saskaņā pašiem ar sevi (līdz ar to arī ar citiem), izzināt un pilnveidot savu būtību, saņemot spēku un iedvesmu dzīvot vēl pilnvērtīgāku dzīvi. Tāpat- vairāki dalībnieki kā vērtību šim kursam pieminējuši spēju izprast un vieglāk pieņemt ģimenes locekļus un kolēģus, tā veidojot veselīgākas un efektīvākas attiecības ģimenē un darbā.

Dažas atziņas pēc kursa: „Šis kurss ir personības un dzīves radošai reorganizācijai”, „Pateicoties šiem semināriem neļaujos vairs pats sevi krāpt”, “Semināri dod iespēju skaidrāk veikt savu ‘tehnisko apskati’”, „Man ļoti gribas pateikt vārdu autentiskums- tas, kam būtiski pietuvinājāmies kursa laikā”.

“Milzīgs paldies par visu mūsu kopīgi aizvadīto pusgadu. Jutos tā it kā roku rokā ar vairākiem biedriem būtu pārbriduši diezgan palielu purvāju. Un tikuši sveikā cauri gandrīz sausā :)
Šis pusgads ienesis ievērojamas pārmaiņas manā dzīvē, kuras atliku jau gadiem un ne par ko nevarēju saņemties spert kaut vienu soli to virzienā. Nu viss ir iekustējies, sakustējies”
Vairāk iepriekšējo kursu dalībnieku atziņu lasiet te

Daži citāti no motivācijas aprakstiem- par to, kādēļ cilvēki izvēlas šo kursu

Inese Upe, sertificēta franču psihoterapijas virziena “psiho-organiskā analīze” terapeite (šī pieeja pārstāv psihes un ķermeņa vienotības un mijiedarbes principu), MA psych. un Grinberg metodes praktiķe.
Kopš 2001.gada regulāri padziļina zināšanas un pieredzi, piedaloties meistarklasēs un festivālos visā Eiropā, 2011.gadā pusgadu pavadīja Somijas sporta institūta Dejas un somatikas departamentā, intensīvi bagātinot savu pieredzi somatikā un dejas terapijā.
Kopš 2004.gada viņa pasniedz nodarbības un praktiskos pieredzes seminārus somatikas jomā- Somatikas studiju, Kontaktimprovizāciju, Autentisko kustību (Authentic Movement), Stihiju deju, Stopping Movement un viesseminārus, kas skar augumu, radošumu, iekšējo brīvību, improvizāciju un noteikti- pašizziņu.
Dejas un personības kultūras centra ‘I-DEJAS MĀJA’ radītāja un saimniece.

Ilgtermiņa pašizziņas kursu Inese vada ikgadēji kopš 2004.gada (ar pauzi 2019-2023).
Laika gaitā tas pamazām mainījis savu saturu, tāpat kā tas notiek arī ar pašu Inesi- tiek pieslīpētas un padziļinātas iepriekš attīstītās tēmas un iesaistītas jaunas, meklējot prioritārās, jo visu, ko gribas, jau nav iespējams iekļaut kursam atvēlētajā laikā:) Viss sākās ar improvizācijas un performances ievirzi, arvien dziļāk caur mirkļu mākslu- improvizāciju, izprotot šī brīža apzināšanos jeb apzinātību kā tādu, tad tā attīstījās kā ķermeņa apzinātība, vēlāk- auguma apzinātība, jau ietverot sevī ķermeņa-prāta-jūtu apzināšanos, ko, kā izrādījās, pasaulē jau kopš 1960-tiem gadiem vienkārši sauc par somatikas pieeju. Pēdējos gadus, kopš Inese strādā kā psihoterapeite, protams, kursam caurvijas arī psihoterapijas pieredze, bet vēl joprojām kurss nav psihoterapeitiska grupa- tas ir secīgu praktisku pašizziņas semināru kopums ar terapeitisku blakusefektu.