Inese Upe, auguma psihoterapijas speciāliste, Latvijā vienīgā sertificētā Grinberg metodes praktiķe,
attālinājusies no Rīgas un kļuvusi par kurzemnieci
Esiet aicināti uz Grinberg metodes auguma terapijas sesijām Kuldīgas vecpilsētā, Skolas ielā 1, 3. stāvā
Īpašais sveiciens
tiem, kam Kuldīga liekas patālu iknedēļas sesijām-
aicinu ceļā, izbaudīt intensīvu, fokusētu darbu ar sevis izvēlēto tēmu 2 sesijas dienā vienu, divas, varbūt pat trīs dienas pēc kārtas, un tā tikties retāk- izstrādāsim jums atbilstošu individuālo terapijas plānu
Piemēri-
- 2 sesijas 1 dienā, un tiekamies pēc 2-3 nedēļām atkal;
- 2 sesijas dienā 2 dienas, un tiekamies pēc mēneša atkal;
- 2 sesijas dienā 3 dienas, un tiekamies pēc 6-8 nedēļām
Ar šiem plāniem var variēt- kādreiz atbraukt uz īsāku laiku, kādreiz- uz ilgāku
Lai uzturētu fokusu uz terapijas mērķi starp klātienes sesijām iespējams:
– tikties arī tiešsaistē
– piedalīties ‘Kustība kā terapija’ online sesijās ik trešdienu (vai ierakstos)
– piedalīties ‘Kustība kā terapija’ klātienes grupas sesijās ik mēnesi Rīgā (izņemot vasaras; tad esat aicināti uz savvaļas retrītiem Dabā)
Starp sesijām saņemsiet neobligātus, bet vēlamus ‘mājas darbus’, kas palīdzēs paildzināt sesiju sniegumu un integrēt sesijās iegūto savā ikdienā, jo… būtiskākais terapijas darbs notiek tieši starp sesijām- Dzīvē
Inese: “pēc savas pieredzes, kad braucu šādi ārpus Latvijas, lai saņemtu Grinberg metodes 7 sesijas 4 dienu laikā, minu dažus labumus šādam izbraukuma intensīvam (no angļu nosaukuma ‘intensive’)” –
- izkāpju no ikdienas, dodoties ceļā, kas pats par sevi sniedz savu īpašo pieredzi,
- laiks sev, prom no ikdienas rutīnām, rūpēm, arī ierastajiem ikdienas stimuliem- cita pilsēta, cita atmosfēra, mazliet cita realitāte, pabūšana bez mājiniekiem, parādās citi skatpunkti, un pat zobu birstīte nestāv ierastajā vietā;) Tas viss dod iespēju paskatīties uz pasauli un savu dzīvi ar svaigākām acīm,
- noturēta uzmanība uz izvēlēto sesiju tēmu, jo, diemžēl, ik pa laikam no iknedēļas klientiem dzirdu, ka ikdiena parāvusi tā, ka aizmirsuši par tēmu drīz pēc iziešanas no terapijas kabineta,
- intensīvs ir kā grūdiens, boost – tā ir spēcīgāka, fokusētāk noturēta uzmanība uz izstrādājamo tēmu, kas ir laba bāze iedvesmai turpināt to risināt un attīstīt,
- mums ir iespēja izstrādāt plašāku tēmas kontekstu jeb izgaismot un apzināt lielāku daļu mūsu paternu kopumu, ko tad transformēt un integrēt svaigu savā ikdienā
- šī pieeja īpaši labi der tiem, kam nepieciešams laiks, lai atietu no ikdienas domām, izpaustu visu, kas saistīts ar terapijas mērķi, nofokusētos uz izstrādājamo tēmu, un ar vienu sesiju ir par īsu,
- protams, vienmēr starp klātienes sesijām ir iespēja tikties online un saņemt atbalstu, ieviest skaidrību neskaidrībās, gūt uzmundrinājumu, atsvaidzinājumu un iedvesmu turpināt dzīvot labāk,
- Izbaudiet arī Kuldīgas burvīgās naktsmītnes, katru reizi kaut citu, dodot sev dažādību pieredzē. Kuldīgu pieredzējušie klienti atzīst, ka šīs mazpilsētiņas naktsmītņu kvalitāte ir tiešām augsta, ar interesantām odziņām,
- un Kuldīga vienkārši ir šarmanta, jauka, ar mīlīgu, rimtāku ikdienas ritmu, kas arī palīdz sajust Dzīvi citādāk:)
Izbraukuma sesiju (intensīva) ierastais laiks ir piektdienas, sestdienas.
Ja plānojat sadarbību ilgāk par 2 dienām, vai konkrētās dienas īsti neder, sazinieties ar Inesi un norunāsim abpusēji ērtu sesiju plānu izvēlētajās dienās
Plašāk par Grinberg metodes sesiju būtību (arī sesiju izmaksām)
Kontakti
Inese Upe | somatika.lv@somatika.lv | 29137826
Tālu ceļu braucēju atziņas pēc sesijām
“Man patīk šī vieta, un patīk izbraukt ārā no Rīgas”
“2 sesijas pēc kārtas- tā ir jauda! Kā tāds viens tramplīns un drīz nāk nākamais, pēc kura ir skaistāks lidojums, ja šis ir labs salīdzinājums…”
“Man šis der labāk, nekā bija Rīgā- izskriet no darba, dabūt sesiju un laisties atpakaļ darbos. Iegūto integrēju labāk, ir vienkārši Vērtīgāk. Un tās pauzes starp 2 sesijām vienas dienas ietvaros- A) palīdz sesijā tikko pieredzēto izpētīt, tā sakot, ‘uz karstām pēdām’ dzīvē, un B) izbaudāmas tik jaukā, skaistā vietā kā Kuldīga!“
