šeit izvēlnēs minēti somatikas semināri, ko piedāvā auguma psihoterapeite, Latvijā vienīgā Grinberg metodes® praktiķe, Inese Upe
Pēdējos gadus es bāzējos Kurzemē- Alsungā un Kuldīgā, esot atvērta izbraukumiem tālāk Kurzemē- Liepājā, Ventspilī, Saldū, …
- no septembra’23 atsāksies Grinberg metodes sMove! kustību un auguma apzinātības sesijas Alsungā
- reizi mēnesī (izņemot vasaru) Inese pasniedz ‘Kustība kā terapija‘ 2h+2h procesu Rīgā
- Vasarā, savukārt, praktisko semināru formāts izplešas uz nedēļas nogales vai savvaļas retrītu pieredzēšanu
- 3 gadu garumā, pasniedzot iknedēļas online “Kustība kā terapija“ sesijas, Inese noslīpējusi 1:15′ garas tematisku sesiju kursus- “Griba. Iekšējais spēks”, “Iegurnis+”, “Domāšana” un “Jūtu pārvaldīšana jeb emocionālā inteliģence somatikas skatījumā”. Iespējams iegādāties ierakstus veselam kursam vai- atsevišķas sesijas
…Ne velti “Kustība kā terapija“ tiek sauktas par sesijām, ne nodarbībām, jo to efekts ir izteikti terapeitisks.
Šīs sesijas radītas tieši šim mērķim- nodrošināt sev terapeitisku procesu, kura laikā pakāpeniski vairojas auguma apzinātība, kas sev līdzi ved ieklausīšanos sevī, rūpes par sevi un mīļāku sevis pieņemšanu.
Caurvijus visam katru sesiju notiek prāta sazemēšanās- gan sesijas procesā (prāts kļūst mierīgāks, skaidrāks, vienkāršāks vs satraukti sarežģīts), gan arī to iemācāmies pielietot ikdienas situācijās.
Viss uzskaitītais ir bāze jebkuram terapeitiskajam procesam manā vadībā- gan semināros, gan online/ierakstos, gan individuālajā darbā