Tā var būt viena laba zīme, kas norāda, ka esam piemirsuši par sava potenciāla piepildīšanu. Vai atvēršanu.
Nesen divas auguma terapijas klientes pacēla šo tēmu, nē- trīs, tāpēc nospriedu apcerēt šo kopā ar jums
Dzīvē it kā nevar ne par ko sūdzēties, it kā viss ir, bet… asaras nāk un vienkārši ir žēl sevis. Ir kkas tāds kādu reizi pieredzēts?
Kur savu uzmanību ieguldu tā, ka sev, saviem Dzīves priekiem neatliek?
Kas liek man atteikties no tā, kas nes Prieku?
Kas ir tik spēcīgs, ka man jānovēršas no sevis, savas iekšējās dzīves piepildījuma? Un kur ir tas spēks? Vai tas mani spēcina? Kā?
Galu galā- kas ir tas, kas nes Prieku par dzīvošanu? Var gadīties, ka tā pat ir aizmirsta tēma. Der atsvaidzināt
Potenciāls Grinberg metodes* skatījumā ir Tas, ar ko šo pasauli es spēju bagātināt visjēgpilnāk. Tie mani talanti, kas ‘doti man līdzi’ , piedzimstot.
Kad esam kontaktā ar savu potenciālu, piedzīvojam Prieku, ko nav nepieciešamība pamatot, argumentēt. Jūtamies piepildīti. Jūtamies, ka no mums ir jēga un vispār ir jēga. Un, patiesībā, tai mirklī pat nav šī jautājuma…
Vienas senas, labas paziņas vārdi (mēs vēl nebijām pat trīsdesmitgadnieces toreiz) – bija laiks, kad meklēju dzīves jēgu; neatradu. Meklēju Dievu; īsti neatradu. Un tad meklēju Prieku
Trakums tāds, ka dzīves laikā, var gadīties, ka pat nemanot- mēs pielāgojamies- otram, darba devēja prasībām, dotajiem apstākļiem (piem., piedzimst bērniņš, un visu uzmanību veltu tikai viņam, ģimenei, aizmirstot par sevi pašu- ‘tam nav laika’), un var gadīties, ka pielāgojamies tik tālu, ka esam novērsušies no sevis paša piepildījuma
Prieks ir viena laba zīme, kas norāda, ka esam kontaktā ar savu potenciālu.
Un tas sniedz iedvesmu un spēcina vēlmi Dzīvot.
“Es jūtos piepildīts”, “esmu gandarīta”, “…
Iesākumā, kad šo tēmu paceļam, parasti ir grūtības ieraudzīt, kur dienas/nedēļas griezumā vispār ir laiks tam savam potenciālam. Lielas izmaiņas var ātri nobrukt vai pat neuzsākties, jo liekas, ka kalns jābīda, lai to paveiktu, bet tam nav iekšējā spēka.
Sākam ar mazu drusciņu.
Kaut pusstundiņu, kaut 15 minūtes. Nu, kaut 5! Iegriežam ievirzi, uzsākam ar darbībām ar maziem soļiem.
Arī lavīna nesākas jaudīga uzreiz.
Caur nodomu un mazām, regulārām rīcībām, maiņām realizēties ir lielāka iespēja
Kādi ir mani dzīves Prieki?
Iedvesmai- šis tas, ko dzirdēju no klientēm:
Pārgājieni, pastaigas dabā
Gleznošana
Jēgpilnas sarunas par Dzīvi
Grāmatu vai žurnālu lasīšana
Dārzs
Mūzikas klausīšanās
Masāžas sniegšana
Pasniegšana
Dejošana
Meditācija
Komandas sports
Tēju vākšana, būšana pļavā (uz nenoteiktu laiku)
Vai saredzam sakarību, ka šīs visas darbības aktivizē labo/radošo smadzeņu puslodi?
Varbūt jau sanāca pašiem nojaust, ka šīs ir darbības, kas veicina ‘atgriešanos’ pie sevis, pie dvēseles…
Kas ir mani mazie Prieki, kas sniedz piepildījumu?
Tie ir mani vārti, caur kuriem māku atgriezties pie savas dvēseles.
Cienām tos un regulāri ieeļļojam eņģes
♡
* – Grinberg metode ir jaudīga un visaptveroša auguma psihoterapijas metode, ko Latvijā pārstāvu es, Inese Upe.
Tas ir uz izmaiņām/transformāciju fokusēts darbs, iekļaujot gan mentālo, gan emocionālo, gan fizisko aspektu kā vienotu veselumu
