Alsungas pagastā, Kurzemē | somatiska, ekosomatiska sevis apzināšanās dabas vidē
12.-14.jūlijā’23
Atpūta – galvai, pienākumiem, pilsētas dzīvei
Sajušana– sevis iekšienē, starp citiem un dabas vidē
Sazemēšanās, dodot atvaļinājumu nostrādinātajam prātam
Sevis piedzīvošana pretstatā sevis lietošanai
Dabisks ritms, plūdums, nepiespiestība
Autentiskā kustība dabā,
un citas somatikas prakses
REĢISTRĒŠANĀS
Organizē
Inese Upe | somatika@i-deja.lv | 29137826
Saka, ka pēc labas atpūtas atsvaidzinās radošums un iedvesma darīt tālāk. Radīt. Darīt. Piekrītu. Ar piebildi, ka laba atpūta notiek tad, kad galvai iedotas brīvdienas un augums var svinēt dominanci- tam tiek pievērsta lielāka uzmanība. Somatikas pieeja to dara. To arī darīsim mēs ;)
SOMATIKA
auguma apzināšanās, līdzsvarošanās, sevis pieredzēšana, apkārtnes sajušana un savas dziļās saistības ar apkārtesošo vidi apjaušana. Nometnē to darīsim amplitūdā no aktīvām un dejiskām kustībām līdz gandrīz nekustībām, bet viennozīmīgi vēršot uzmanību uz auguma apzināšanos
visās tā pamatizpausmēs (ķermenis+jūtas+prāts) – ieskaitot terapeitisko Stihiju deju,
sMove!® un Authentic Movement
Tie, kas kādā no somatikas nometnēm bijuši- blakus zināmajām minētajām praksēm, kā ierasts, sīkās praksītes būs citas, kas veicinās izjūtu, ka neesam iekāpuši vienā un tai pašā upē;)
NOMETNES plūstošais RITMS
09:00-10:00 Apzināta mošanās
07:00-11:00 Brokastis piektdien iebraukšana+reģistrēšanās: 15:30
11:00-14:00 Darbnīca
14:00-16:00 Pusdienlaiks svētdien atvadas+braukšana mājup: no 16:00
16:00-19:00 Darbnīca
19:00-20:00 Vakariņas
Pēc– saulriets Jūrkalnes stāvkrastā, ugunskura kurināšana, tēju vākšana, peldes dīķos vai jūrā, vakarēšana, …bel far niente*
Šis būs laiks, kurā atpūsties no ikdienas ārējā ritma un saskaņoties ar dabas ritmiem, ieskaitot savu paša. Sajust sevi ciešāk un caur šo spēcināt ārpasaules sajušanu, lai bagātīgāk pieredzētu sevi brīvdienās dabā, saskaņā ar to, kā daļiņai no šīs brīnišķīgās pasaules.
Sajutīsim sevi no iekšienes.
Sajutīsim sevi vidē, kā daļu no vides.
Vērsīsim savas sajūtas plašumā un dziļumā un sazemēsimies. Kur vēl labāk to var izdarīt un izbaudīt, kā ne dabā?
PASNIEDZ
Inese Upe, auguma/somatiskā psihoterapijas speciāliste; Latvijā vienīgā sertificētā ļoti ķermeniskās terapijas- Grinberg metodes praktiķe.
Pasniedz somatiku praktiskajos pašizziņas semināros par autentiskumu, ķermeņa/prāta integrāciju, radošumu, iekšējo brīvību, improvizāciju un noteikti- pašizziņu.
Dejas un personības kultūras centra “I-DEJAS MĀJA” dibinātāja un pasniedzēja,
Somatikas foruma idejas autore un organizatore.
Kopš 2001.gada regulāri padziļina zināšanas un pieredzi, piedaloties meistarklasēs un festivālos visā Eiropā.
Plašāk par Ineses pieredzi
REĢISTRĒŠANĀS
reģistrējoties un apmaksājot reģistrācijas 50€ avansu.
Reģistrēšanās avanss 50€:
– dod garantiju dalībai nometnē + ir daļa no dalības maksas,
– tiek atgriezts pilnībā (50€), ja atsakāt savu dalību līdz 4.maijam,
– tiek atgriezti 50% (25€), ja atsakāt savu dalību līdz 1.jūlijam,
– ja atsakāt dalību vēlāk, reģistrācijas avanss netiek atgriezts
VIETA
Alsungas novads, Kurzemes puse (~180km no Rīgas, ~25km no Kuldīgas, ~15km no Jūrkalnes stāvkrasta, ~80km no Liepājas, ~65km no Ventspils, ~80km no Saldus, ~303km no Ērgļiem, ~382km no Alūksnes, ~408km no Daugavpils)
Vietas foto
Vieta piedāvā-
atslodzi dvēselei un ‘ērtības’ tuvu dabiskajām- mazgāšanos kādā no dīķiem, tualeti sausu, bet ar lakotu parketu;), ziedputekšņu sveicienu katrā ieelpā un putnu un varžu dziesmas gandrīz bez pauzēm. Atklātā jūra ar stāvkrastu ~15km attālumā, kur noteikti plāns pabūt.
Reģistrētie dalībnieki-
saņems precīzu navigācijas informāciju un koordinēšanas iespējas par kooperētu kopā braukšanu
NAKŠŅOŠANA
A) savā teltī, paša izvēlētajā vietā nometnes teritorijā (bez maksas).
B) netālās naktsmītnes- Spēlmaņu krogs 5km attālumā Alsungā, Ēdoles pils 9km attālumā, lauku sēta Kauši Ēdolē 13km attālumā, un arī burvīgā Kuldīga un Jūrkalne ir pavisam netālu.
C) par simboliskām naudiņām ir arī 4 vietiņas Staltu mājās, kur nomesties;)
* – bel far niente (it.) – skaistā nekā nedarīšana
*
…šī nav vienīgā somatikas vasaras nometne Kurzemes dabā- 3 dienas vēlāk ir vēl viena iespēja-
18.-21.jūlijā Savvaļa Savdaba Sieviete