Somatikas forums Kuldīgā

Laiks un vieta
piektdiena- svētdiena, 29.-31.marts
Kuldīgas Mākslas nams

PIETEIKŠANĀS un apmaksa
Dalība tiek apstiprināta
pēc dalības avansa (50€) saņemšanas.
Detalizētāk par dalības maksu, lūdzu, lasiet zemāk

Organizē
Inese Upe | somatika.lv@gmail.com | 29137826

APZINĀTĪBA | KUSTĪBA | EMBODIMENT/sazemēšanās/iemiesotība

Kas ir SOMATIKAS FORUMS?

Tikšanās.
Pirmkārt, ar sevi.
Ar tik dažādajām somatikas praksēm.
Ar līdzcilvēkiem, kurus šis pašizziņas un sevis sakārtošanas formāts uzrunā līdzīgi kā Tevi.
Vienam tas būs pavisam privāta Būšana ar sevi, citam- metožu iepazīšana profesionālai pilnveidei, bet visiem- praktiski un sazemēti piepildīts laiks apzinātībā un labbūtībā, veicinot kvalitatīvu atpūtu no ierastā ikdienas ritma, veicinot radošumu un dzīvesspēka atsvaidzinājumu. Daļa iepriekšējo Forumu dalībnieku izteikušies, ka somatikas prakses veicina …laimes izjūtu

Foruma 3 dienās tiksies 8 zināmākās un Latvijā pieredzamās somatiskās prakses.
Jo Latvijā pēdējos gados uzradušies tik daudz profesionāļu, kas pārstāv somatikas jomu, ka pienācis laiks tos apvienot!

Gana rāmā Lieldienu brīvdienu ritmā praktiski izzināsim sevi caur dažādo pieeju praksēm- iemiesoti, apzināti,
savukārt,
vakaros būs iespēja jautāt, saņemt atbildes un diskutēt par cilvēka augumu, gan veselību, par atveseļošanās un pilnveides ceļiem, par labbūtību, radošumu, mākslu un iemiesotību mūsdienu kultūrā. Par visu, kas mūs interesēs!

Iekļauties iespējams arī bez priekšzināšanām un pieredzes.
Vairums prakšu iespējams arī ņemt līdzi un lietot ikdienā

Kādēļ piedalīties?

– uzzināsi, pieredzēsi, kas ir somatika, kas ir tās Latvijā sastopamās metodes,
– pieredzēsi šo metožu dažādību,
– iespējams, atradīsi savējo vismīļāko, sev visatbilstošāko,
– izzināsi sevi praktiski un ķermeniski (embodied learning) un pieredzēsi, kā šīs zināšanas var integrēties praktiskajā pieredzē, savā augumā,
– pieredzēsi tehnikas, ko ņemt līdzi un praktizēt ikdienā,
– pavadīsi Lieldienas sazemētā apzinātībā, radošā gaisotnē, jaukajā Kuldīgā,
– satiksi līdzīgi domājošus, apzinātus, uz izaugsmi vērstus līdzcilvēkus,
– un kam nepieciešams- būs arī apliecinājums par piedalīšanos!

Foruma ritms –

Iekļauties iespējams arī bez priekšzināšanām un pieredzes.
Vairums prakšu iespējams arī ņemt līdzi un lietot ikdienā

Dalība

piesakoties un apmaksājot dalību:
A
līdz 20. 02: 225€ par 17h | 30€ par atsevišķu 2h klasi;
līdz 12.03: 245€ par 17h | 35€ par atsevišķu 2h klasi;
vēlāk, attiecīgi, 260€ | 40€
B
Aktīvajiem iepriekšējo Somatikas forumu dalībniekiem un Somatikas cilts pārstāvjiem-
līdz 20. 02: 175€ par 17h | 25€ par atsevišķu 2h klasi;
līdz 12.03: 190€ par 17h | 30€ par atsevišķu 2h klasi;
vēlāk, attiecīgi, 225€ | 30€
50€ reģistrēšanās avanss garantē vietu festivālā un nav atgriežams, ja tomēr nepiedalāties.
Ja nepieciešams rēķina dokuments- tas tiek izrakstīts pēc dalības avansa (50€) saņemšanas.
N. B.
Dalības maksu iespējams ‘krāt’- veicot, piem., 3 pārskaitījumus līdz Foruma sākumam
[piemērs: 1) 50€ reģistrēšanās februāra beigās, 2) 150€- līdz 5.martam, 3) 45€- līdz 25.martam, un 245€ ir nesāpīgi apmaksāti!]
Nav iekļauts:
naktsmītnes un ēdināšana (būs sarakstiņš ar visdažādākajām Kuldīgas ēdināšanas vietām)

Līdzi

– ērts tērps ērtām kustībām. No īsa krekliņa līdz tiešām siltai jakai. Apavi nav nepieciešami; var noderēt zeķes, jo īpaši ar neslīdošām zolītēm;
– paklājiņš vai sega, uz kuras atgulties uzdevumu ietvaros,
– sava ūdens pudele,
– vieglas uzkodas īsajām pauzēm starp praksēm un
– kāds našķis, ar ko padalīties vakaru piknikos

Tiekamies Kuldīgā!

Forums tiek organizēts
sirsnīgā sadarbībā ar biedrību I-DEJAS MĀJA