Savvaļas retrīts Alsungas pagastā, Kurzemē | sievietes autentiskuma atradumi dabā. Sievietes augums, kodols, personīgā identitāte un katrai savs īstenums
17.-21.jūlijs | trešdienas vakars- svētdiena
Atiešana no pilsētas/darba ritma un dzīves prātā
Sajušana dabas vidē. Sazemēšanās
Sevis piedzīvošana pretstatā sevis lietošanai
Kontakts ar dabisko ritmu, plūdumu un lietu kārtību dabā
Auguma dominances svinēšana
Autentiskā kustība dabā,
radošās darbnīcas un somatikas prakses,
šai vasarā īpašo uzmanību vēršot pašapziņas un radīšanas vietai, iegurnim
REĢISTRĒŠANĀS
Organizē
Inese Upe | somatika@somatika.lv | 29137826
Šī ir garāka nometne ar mērķi pakāpeniski atļaut, ļauties, lai daba mūs paņem savos apskāvienos un savā ritmā.
Vērsīsim savas sajūtas plašumā un dziļumā un sazemēsimies. Kur vēl labāk to var izdarīt un izbaudīt, kā ne dabā?
Vērsīsim uzmanību uz to, kā spēcināt mūsu kodolu, kā maidzināt mūsu aizsardzības,
lai mēs …kļūtu vēl spēcīgākas. Savā dabā. Savā sav-dabībā. Savā autentiskumā.
Veltīsim laiku arī sava paštēla izziņai. Pakvēpināsim novecojušos aizspriedumus, pārliecības, uzskatus, šaubas. Dabas realitātes klātbūtnē, iespējams, parādīsies vēl citas šķautnes. Izgaismosim, kā ir, un atvērsim sevi vēlamajām transformācijām.
Ieteikums bet ne noteikums- gatavojamies dzīvoties ar basām kājām!
SOMATIKA
auguma apzināšanās, sevis kā vienota veseluma sajušana, līdzsvarošanās, sevis, sava kodola pieredzēšana un spēcināšana. Sevis kā dabas daļas apjaušana. Nometnē to piedzīvosim caur vairākām terapeitiskajām kustībām- Stihiju deju, sMove!® un Authentic Movement, somatikas praksēm un radošajām darbnīcām
CAURVIJU TĒMAS
kodols un sava ass/mugurkauls– mēs esam pilnvērtīga, spēcīga šīs pasaules sastāvdaļa, kura rēķinās ar pasauli, un- ar kuru arī ārpasaulei jārēķinās,
basic potential (Grinberg metodē) jeb “primārā enerģija” (psiho-organiskās analīzes terapijas pieejā), kas tiecas uz Patību (K.G.Junga pieejā),
mana kā sievietes būtība un dažādība,
un, protams, autentiskums, un maigi izaicinājumi, lai izzinātu minētās tēmas, caur pieredzi (experientally) nonāktu līdz atziņām, savam status Q, savam spēkam un skaidrām aprūpējamām daļām šajā dzīves posmā
NOMETNES plūstošais RITMS
08:00-09:00 Apzināta mošanās
09:00-11:30 Brokastis trešdien iebraukšana+reģistrēšanās: 18:00-18:30
11:30-14:00 Darbnīca
14:00-16:00 Pusdienlaiks
16:00-19:00 Darbnīca svētdien atvadas+braukšana mājup: ap 16:00
19:00-20:00 Vakariņas
Vēlāk– saulriets Jūrkalnes stāvkrastā, ugunskura kurināšana, tēju vākšana, peldes dīķī vai jūrā, vakarēšana, …bel far niente*
PASNIEDZ
Inese Upe, auguma/somatiskā psihoterapijas speciāliste; Latvijā vienīgā sertificētā ļoti ķermeniskās terapijas- Grinberg metodes praktiķe.
Pasniedz somatiku praktiskajos pašizziņas semināros par autentiskumu, ķermeņa/prāta integrāciju, radošumu, iekšējo brīvību, improvizāciju un noteikti- pašizziņu.
Somatikas foruma idejas autore un organizatore.
Dejas un personības kultūras centra “I-DEJAS MĀJA” dibinātāja un pasniedzēja.
Kopš 2001.gada regulāri padziļina zināšanas un pieredzi, piedaloties meistarklasēs un festivālos visā Eiropā.
Kopš 2019.gada dzīvo šīs nometnes vietā, ‘Staltos’, un paralēli sadzīves darbībām, atgūst, izzina un spēcina saikni ar dabu
Plašāk par Ineses pieredzi
REĢISTRĒŠANĀS
Vietu skaits nometnē- ļoti ierobežots (8-12 sievietes), tāpēc esat aicinātas laicīgi pieteikt savu dalību, apmaksājot 50€ reģistrācijas avansu.
Blakus dalības maksai klāt nāk 50€ par veģetārām ēdienreizēm un veselīgām uzkodām. Gatavosim pašas.
Reģistrēšanās avanss 50€:
– dod garantiju dalībai nometnē + ir daļa no dalības maksas,
– tiek atgriezts pilnībā (50€), ja atsakāt savu dalību līdz 4.maijam,
– tiek atgriezti 50% (25€), ja atsakāt savu dalību līdz 1.jūlijam,
– ja atsakāt dalību vēlāk, reģistrācijas avanss netiek atgriezts
VIETA
Alsungas novads, Kurzemes puse (~180km no Rīgas, ~25km no Kuldīgas, ~15km no Jūrkalnes stāvkrasta, ~80km no Liepājas, ~65km no Ventspils, ~80km no Saldus, ~303km no Ērgļiem, ~382km no Alūksnes, ~408km no Daugavpils)
Vietas foto
Vieta piedāvā-
atslodzi dvēselei un ‘ērtības’ tuvu dabiskajām- mazgāšanos kādā no dīķiem, tualeti sausu, bet ar lakotu parketu;), ziedputekšņu sveicienu katrā ieelpā un putnu un varžu dziesmas gandrīz bez pauzēm. Atklātā jūra ar stāvkrastu ~15km attālumā, kur noteikti pabūsim.
Reģistrētās dalībnieces-
saņems precīzu navigācijas informāciju un koordinēšanas iespējas par kooperētu kopā braukšanu
.
NAKŠŅOŠANA
A) savā teltī, paša izvēlētajā vietā nometnes teritorijā (bez maksas).
B) netālās naktsmītnes- Spēlmaņu krogs 5km attālumā Alsungā, Ēdoles pils 9km attālumā, lauku sēta Kauši Ēdolē 13km attālumā, un arī burvīgā Kuldīga un Jūrkalne ir pavisam netālu.
C) par simboliskām naudiņām ir arī 4 vietiņas Staltu mājās, kur nomesties;)
ATZIŅAS PĒC
“Inese, liels paldies par nometni! Jūtu, ja ķermenis ir kļuvis zinošāks un vairāk runā ar mani, arī citas jaukas pārmaiņas”
“Es jūtos enerģiskāka un nedaudz rāmāka, ar lielāku spēku un nosvērtību gatava atbalstīt sevi un citus! Paldies vēlreiz par Tavu dzirkstošo klātbūtni un mūsu sasaukšanu un sadzirdēšanu!”
“Mani nometnes radītā palēnināšana ir ieaijājusi (..) Mīļš un liels paldies par šīm skaistajām dienām, par to atmosfēru, burvīgo vietu un zināšanām, ko mums devi. Tā kopības sajūta nepamet un gribas rakstīt daudzskaitlī vēl joprojām.
Esmu tāda sievišķīgi izklaidīga un par to nemaz nebēdāju… (..). Nu ļoti netipiski man”
…šī nav vienīgā somatikas vasaras nometne Kurzemes dabā- ir vēl viena iespēja tieši iepriekšējā nedēļas nogalē-
12.-14.jūlijā somatikas savvaļas retrīts dabā
